【貧血ごはん日記・4月】鉄分の多い食事はどれだ？｜豆乳と小松菜がおすすめ！ | 貧血女子のトリセツ出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾ 鉄分の多いメニューが知りたい！ でも、たくさんあって正直覚えられない！ という疑問と興味から、Instagramで自分自身の「貧血ごはん日記」チャレンジを継続中です！ 日々のごはんの鉄分量を出し、「どのくらい鉄分を摂ることができているのか？」「どのメニューが１番鉄分が摂りやすいのか？」を探しています。 ここでは、チャレンジスタートから7ヶ月。2021年4月の「貧血ごはん日記」のご報告をします！ 今回は、おすすめレシピやおすすめドリンクをご紹介していますので、１つの参考にしていただけたら嬉しいです^^ 「貧血ごはん日記・3月」6ヶ月目のご報告記事はこちら▼ 貧血ごはん日記4月・ベストレシピ 出典：https://pixabay.com/ja/ インスタを通してのチャレンジ
