体脂肪率30%超えから始めるダイエット91日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過報告 ダイエット関連ブログを見たい方はコチラ☟ www.small-animals.work Twitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.com 今日はブログカスタマイズをしてみたので、紹介したいと思います。 もう気付いてる方もいらっしゃるかも知れませんが、トップページの画面にGIFを埋め込んでみました。 設定方法は簡単でスマホから全て出来ます。 スマホアプリからの設定方法 まずトップページの⭕️部分をタッチします。 次にデザインを選択します。 ファイルを選択をタッチします。 フォトライブラリからを選択して好きなGIFを貼り付ければ完了です。 以前、簡単なGIFの取り方を説明した記事は

いつも訪問ありがとうございます😊 一昨日の僕の誕生日の朝の事です。 9時頃に次女のリンが起きてきました。 リンが起きてきたので、他の家族もじきに起きてくると思い、朝ごはんの準備を！ ちなみにリンが手に持っているのは、僕へのお手紙です。 で、朝ごはんは、マヨネーズのCMとかでやっている、食パンの四隅をマヨネーズで土手を作り、生卵をのせてトーストする物です。 そしてパンが焼けたところで 長女のリナも起きてきました。 そして僕に漫画や肩たたき券、そして一枚の券を… 一日食事を作る券、すでに朝ごはん作り終えてますけど〜 一日の食事(三食分)の一食分をすでに作り終えた時点で、券をもらいましたからね。 「朝ごはんもう作っちゃったよ！」 と言うと 「パパ早いよ〜！」 て！ 「ならもうちょっと早く起きてよ！」 となりました。 ま、この後、昼ごはんと夜の誕生日用のケーキを作ってくれたので、うれしかったです

500円玉貯金とは『500円玉貯金』とはお財布に入っている『1円玉』『5円玉』『10円玉』『50円玉』『100円玉』『500円玉』のうち『500円玉』だけ貯金箱に入れていく方法です。 『貯金』する為に『節約』してみたけどあまり成果が出ないでずに途中で挫折して諦めてしまった方には マイペースでコツコツ続ける事ができて他の『貯金』『節約方法』より簡単に貯金する事ができて無理なく『10万円』以上貯金する事もできます。 500円玉貯金のやり方塵も積もれば山となる 『500円玉』貯金を諦めずに続ければ確実に貯金することができます。

この記事はDaisoの毛玉取り機について書いています。 こんにちは、モカリーナです♬ 先日ボーッとしながらDaisoの毛玉取り機で延々と毛玉を取っていました。 延々と…やめられなくなって5～6時間くらい。で、壊しちゃったんです(T-T) 愛用のハサミでチョキチョキしていると、てんこ盛りの毛玉を見た娘が毛玉取り機を使いたいと言ってきました。 ちょうど壊した所です〜💦 そして2号機の登場です♡ 取れるとれる〜！ぶーんぶーん！ 毛玉取り機、おススメしたいです♪( ´▽｀) なぜなら冬に売り切れたら、もうしばらく買えないんですよ。 季節が終わるとタワシみたいなのしかなくて、とれにくいんですもの〜！

こんにちは 芹沢です 例え どれだけ厳しくても 意欲的にチャレンジし続ける素晴らしさ 手に入れたいことに チャレンジし続けられることは すごい嬉しいですよね 追い求めていることをやって チャレンジし続ける生きる姿勢と 不満足であるけど 保証が 用意されていて楽な生きる姿勢 あなた自分自身 どちらの方が理想的でしょうか？ 3年後 どういったライフスタイル送っていたいですか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

いちごクリーム、しゅわっと溶ける。セブンイレブン：マシュマロ食感！いちごクリーム大福 (税込140円)1包装あたり196kcal (推定値)おすすめ度：★★☆☆☆ スポンサーリンク 本日1月15日は『いちごの日』とのことで、この商品をレポします！ すっかりお馴染みとなった大福シリーズのいちごクリームver.が、いちごの季節に合わせて登場。 ぷるんぷるんの大福の中に、しゅわっと溶けるいちごクリーム。 果肉感のある甘酸っぱいいちごソースが真ん中からとろ〜ん。 この大福シリーズ…触感＆食感がたまらない！ 手からこぼれ落ちそうになるくらいのふわふわ＆ぷるんぷるん。 今回のいちごクリームに関しては、 欲を言えば『果肉だけでなく、本物いちごが入っていてほしかったなぁ』という…(笑) セブンイレブンだけでなく、ローソンもいちごスイーツの新商品がどんどん登場している模様。 各社のいちごスイーツ…要チェック

目次 ４教科のおためし見本・中学受験のお役立ち情報誌 ４年生用のお試し見本 ６年生用のお試し見本 映像授業 添削テストはネット返却　～動くアドバイス 暗記ふろく　～暗記ボックスやポスター 費用は安心、学年がかわってもずっと同じ 将来未定だけど、親子で楽に受験準備をしておきたい　～可能性を広げる なぜ、私立・国立用の中学受験コースを申し込んだか 低学年でも中学受験講座を活用可能かも 入塾テストに役立つかも 中学受験塾との併用 教材を選ぶ負担が減る すでに高学年で受験を迷われている方にも 進研ゼミ小学講座の考える力プラス講座【中学受験講座（私立・国立受験用）】の資料を取り寄せたので紹介します。 1/31までに受講手続きをすると、中学受験スタートワークが2月分からもらえます。 ⇒【進研ゼミ小学講座】 我が家は受講手続きを済ませ、すでに2月分の中学受験スタートワークが届き、はじめています。 スター

おはようございます！！　Merikenkoです。 ☆・☆【萬策大好き。ほんとだよ！】に、ご訪問いただき誠にありがとうございます。☆・☆ 今回は“むやみに褒めたらいけない理由・・・！”です。褒めたらダメな事情があるんですね！ 次回は　18日　土曜日　朝7時30分に更新予定です。 妻：バリ子35歳。夫：萬策45歳。が中心のフィクション4コマ漫画です。 うお～～！　凄い、凄い。　伸びてる伸びてる～～！ もっと褒めろ～。褒めるんだ～～！どこまで伸びるか楽しみだ～！ そんなに、あおる事はしちゃだめだよ・・・！ 良いじゃねえかよ！　もっと褒めて伸ばしちゃえよ～！ｗｗｗ そんな事言ってるとパブオの事も褒めて伸ばしちゃうぞ💢 えっ！？それだけは止めてください・・・！　ねえ、勘弁して～！お願いだから・・・。 アハハハ！褒めて伸ばしてやる！覚悟しろ！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・！　えっと～？ ・・・

塾を運営していると生徒、保護者の方からよく勉強時間についてご相談を頂きます。 勉強時間はどのくらいすればいいのでしょうか。 うちの子はテスト前しか勉強しません。 テストが終わったら勉強しなくなる。 などなど。 私が運営している塾では、家庭学習の促進に力を入れています。 高校受験、その先の高校での勉強、大学受験を考えると、中学生のうちに家庭学習ができる、自分で勉強ができるようになることは必須だと考えています。 具体的には定期テストの度に、生徒ひとりひとりとテスト結果はもちろん、テスト勉強をどのように取り組んだかを振り返っています。 振り返りの中で勉強の仕方を伝え、実践できるように促していきます。 １００％ではないですが、多くの生徒が勉強時間を無理なく増やすことができ、勉強の仕方が上手になっていきます。 結果、成績も上がり、特に高校に入ってから伸びる生徒が多いです。 振り返りの具体的な方法につ

どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 先週は久々に土日しっかり休めたので、情報のインプットにひたすらエネルギーを注いでました。要は本読んだり漫画読んだりしてただけなんだけどね（笑） でもゴロゴロした甲斐あって、それなりに面白いネタはありましたよ。 皆さん訓読みで「磊」ってなんて読むか分かります？ これで「いしのごろごろしているさま」なんですって。他にも 閄・・・ものかげからきゅうにとびだしてひとをおどろかせるときにはっするこえ 猇・・・とらがひとをかもうとするときのうなりごえ 漢字一文字でこんな風に読ませるんですね。だから「ニホンゴムズカシイ」って言われるんだろうな。これ考えた人ヒマか！※休日にこんなことしてるお前もな（笑） てか、これってどうやって申請するんでしょうね。何か私も一つくらい漢字作って、生きた爪痕を残したい※四十代の悲哀 「ちこくしておいて『なんでとけいとまってんだよちくしょう

美味しい海老チャーハン食べ歩きブログ　第89食 Ｋ七です。 スマニュー砲を被弾しました。 ありがとうございます！ 感謝。感謝でございます。 すっかり体調は良くなりました。 ご心配をおかけしました。 いろいろありがとうございます。 今日は溝の口の海老チャーハンです。 溝の口駅は、 東急田園都市線が停車して、 東急大井町線の終点でもあります。 ＪＲは武蔵溝ノ口の駅名で、 南武線が停車します。 東急、ＪＲとも速い電車が止まる駅です。 『東京餃子軒』は大陸系の中華チェーンです。 株式会社ケンコーのグループが経営しています。 全国23店舗を展開しています。 ディナーの時間にうかがいました。 店頭メニューのディナーセットから 五目チャーハン、ギョーザを注文しました。 東京餃子軒 五目チャーハン 五目チャーハンが先に到着。 やたらと提供時間が早いです。 ギョーザはのちに登場しますが、 写真撮ってません…

爽やかとは言い切れない、もやもやとした気分の朝。 朝から用事のないこんな日は、ベッドから抜け出すタイミングに迷う。 布団の中の温もりを幸せと感じられるときならば、 小さな幸せに包まれて、それらを十分に味わい尽くすのも悪くない。 けれどね、もやもやと鬱々と、 マイナスな思考の連鎖に捕まりそうなこんな朝は、 エイやと布団を跳ね除けて、そんな思いを断ち切ろう。 ベランダに出て空を見上げれば、 東上方に見える下弦の月が「おはよう」とご挨拶。 空からの朝の贈り物。 さあ、いつまでもちっちゃな憂鬱に引きずられていないで、 新しい一日の始まりを味わおう。 おはよう。 もう大丈夫。 心配かけちゃってごめんね。 心配してくれてありがとう。 朝の月 : あんべ光俊 今日の朝ソングは、あんべ光俊の「朝の月」 いくつもの悲しみや苦しみを背負って、 それでも前を見つめて生きている人たち。 あなたの優しさと強さ。

早食い・・・ 彼の食欲は底知れぬ・・・ 目次 犬の早食い 一瞬 誤嚥 早食い防止食器 どんな食器？ 期待される効果 凸凹しているので鼻の長さ確認 使ってみた感想 おわりに 犬の早食い うちの愛犬 珈琲屋美豆の看板犬 チワワの黒豆 www.bizucafe.com その食欲と言ったら 目を見張る物。 よく食べる。 それはいいことなのだが・・・ 一瞬 食事時間 １分もかからない。 これはまだ小さかったころだがそれでも凄まじい↓ #2 黒豆くん爆食いする【極小チワワ】 待ちに待った楽しみな食事が 一瞬で終わってしまうなんて ちょっとかわいそう それに早食いは人間でもそうだが 肥満になりやすい。 誤嚥 黒豆は与えられたものを 一気に食べる。 量が少ない時はいいが 少し増やした時 必ず何度かのどに詰まる そしてむせる。 見ていてヒヤヒヤする。 のどに詰まらせたり、 誤嚥して取り返しのつかないことにな

山登り、やってみると最高です。初めて立山に登頂 今の時期、冬山登山は危険ですが、少し前に初めて登山に挑戦しました。その時の話になります。 山登り、やってみると最高です。初めて立山に登頂 山派か海派かと言われれば、海 山のイメージ 場所は立山連峰　雄山 雄山への行き方 登頂してみて まとめ 山派か海派かと言われれば、海 アウトドアの中で、大きく山が好きな人と海が好きな人に分かれると思います。私は、海は大好きで、趣味で釣りをやったり、独身の時は時間があるとすぐに海に遊びに行っていました。 海が大好きで、よく遊んでいて、夏になると真っ黒になっていました。そのせいか、今では背中や肩にシミが出てきました。あの時代は、UVカットなんか無く、とにかく真っ黒になるローションを塗っていました。今となれば、少々後悔しています。 富山に引っ越しをして、サーフィンとかで遊ぶ場所も少ないので、釣り以外で海に行く事は

アパートのプロバイダがダメで、ネットが繋がらなかった。原因はDNS この3連休、ずーとネットワークに接続できなく、ブログの更新も大変でした。PCとiPad、Androidスマホがダメで、Androidタブレットだけ生きていた状態でした。 アパートのプロバイダがダメで、ネットが繋がらなかった。原因はDNS 原因の切り分け 原因はプロバイダが提供するDNS 原因が判明。あとは対処するのみ まとめ 原因の切り分け なんと不思議な状況でした。何故かAndroidタブレットだけ、ネットに接続できる状況でした。 Androidタブレットだけ接続できるので、ネットワーク的には繋がっているので、本当に切り分けに苦労しました。 この症状は、今まで数回出ていて、iPadだけ接続できなくなるケースがありました。iPadだけなので致命傷ではありませんので放置しておくと数日で復旧するケースです。 アパートのネットワ

みなさん 3連休いかがおすごしでしたか？ 我が家は一族で お台場チームラボ ボーダレスへ おでかけしました ひめぐまの弟が 行きたいということで ひめちゃんとひとつ違いの かわいい姪っ子ちゃんもご一緒に 一族総出で行ってまいりました お台場チームラボ ボーダレス お台場には 船の科学館と 日本科学未来館に 行ったことがあるくらいで 土地勘のないまま いざパレットタウンへ パレットタウンの２階に お台場チームラボ ボーダレス がありますが もうお昼時が近いので 昼食をとらないと 混雑するだろうということで 先にお隣の建物の ビーナスフォートの フードコートへ このパレットタウンというところ いちいち通るところが 近未来チック(*^^*) トヨタのショールームの中に 道路があったりして それほどのぼってないはずだけど おのぼりさん気分満点でした すざまじいピンボケですが おのぼりさんの所業許し

おはようございます。schunです。 今日は、高尾山～陣場山ルートの続きです。 前回までのお話はこちらからご確認ください。 schunchi2007.hatenadiary.jp 話が長くなっちゃって、高尾山までで切ったんですよね。 ということで、今日はその先のお話です。 ■基本データ このルート全体の基本データがこちらになります。 高尾山から景信（かげのぶ）山、陣場山 へ続くルートとなります。 標高的には、高尾山の山頂から 350ｍほど上がるといった感じですかね。 結構グラフを見てもお分かりのように、 登ったり、下りたりするので 意外と、登っている感はあります。(笑)。 また、登山道関連ですが、 かなりエスケープルートを中心に 秋の台風の影響で通行止め箇所が多いです。 12月20日時点のものですが、 よろしければこちらのリンクをご参考になさってください。 mttakaomagazine.

【schunの山歩き】高尾山～陣場山ルート（高尾山から先編）をアップいたしました。意外と距離があって、楽しめた感じです。 高尾山だけではもったいない。そんな景色やゆったり感、登りごたえがありました。 ぜひ陣場山へはピクニックシートをお持ちになられることをおすすめします。のんびりゆったり・・・・。時間があれば、もうちょい寝たかった(笑)。 そんな、まったりハイクの記事となっております。 宜しければご覧下さいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenadiary.jp

1.材料 2.調理 3.ポイント 4.雑記 5.使用器具・食材 6.ブログランキング 1.材料 豚肉　400g ブロッコリー　1/2個 トマト缶　1個 醤油　大さじ1 創味シャンタン　小さじ1 塩コショウ　少々 にんにくチューブ　1cm オリーブオイル　大さじ2 輪切り唐辛子　小さじ1 ブラックペッパー　少々 2.調理 一口大に切ったブロッコリーを洗い、耐熱容器に入れ、電子レンジで600W2分加熱します。 フライパンにオリーブオイルを引き、にんにくチューブを加え、香りを出します。 豚肉を加えて、火が通るまで炒め、塩コショウをします。 ブロッコリー、トマト缶、醤油、創味シャンタンを加え、一煮立ちさせます。 ブラックペッパーを加え、盛り付けて完成です。 3.ポイント お好みで、チーズを乗せてお召し上がりください。 その他に、ナスや玉ねぎを加えても美味しいかと思います。 4.雑記 思い出のすき家

宝くじでも買っておけば良かった。 今ならば「初夢宝くじ」か？ただ、自力で買ったことがないからよくわからない。調べてみたら昨日で販売終了だった。 ふと、 「あれ、なんだ？」 と気になったのが良くなかった。 例によってランニングの途中での出来事だ。よく通るコースだが今の今まで気にしたこともなかった。 近づくと「亀の渡し」と書いてある。どうやらその昔、この場所に長良川を渡るための渡し舟乗り場があったらしい。そして当時、常夜灯として堤防に設置してあった灯篭が今の場所に移設されたということだ。 その船頭が亀だったとか。いや、ちょっと端折り過ぎ。なんちゃら上人が川を渡れずに困っているとどこからか亀が現れなんちゃら上人を背中に乗せ川を渡ったことから「亀の渡し」と呼ばれる様になったとか。 長良川にその様な海亀クラスの亀がいたとはそれだけでも驚きだが、そもそもそれに乗ろうと思うのみならず、立ったまま渡されて

ご存知の様に自らをしてアスリートと称してばからない自分ではあるが、よりパフォーマンスを上げる為に不定期的に行っている事がある。 それは「どか食い」だ。 良いことなのか悪いことなのかは全くわからない。なにせ計画性の欠片もない、ただの思いつきでそうするだけだからだ。とはいえ、名のあるパフォーマーは概ね大食漢だとされる。 王貞治しかり、高橋尚子しかり、川内優輝しかり。 特に高橋尚子などは現役時代、女だてらに2kgのステーキをペロリと平らげたという伝説まである。いいですか？2kgですよ、2kg。 単純に体重も2kg増えるということだ。 ダイエットに励む者ならばその数字を聞くだけで卒倒しそうなレベルだろう。ただ彼女のパフォーマンスを支えるのにはそれくらいのエネルギーが必要だったと言うことだ。さぞかしデカいう…やめとこ。 ただ今回は間違えた。普通はエネルギーを消費してから突っ込むのが筋だ。走る前にどか

読みに来ていただきありがとうございます。 食レポブログ界の金城武ことクッキング父ちゃんでございます。 （しょっぱなから厚かましい…） 会社の帰り道に通る舎鈴の店頭に12月頭からある看板が気になって気になって仕方がなかったんだ。 でもね年末って色々忙しかったりするわけでして機会を伺っていたのですがとうとう我慢の限界が来たようでしておもむろに舎鈴勝どき店に入店です。 まずは舎鈴HPからご覧ください。 【舎鈴】にて2019年12月6日（金）より「台湾ラーメン」を販売いたします。 辛みもさることながら、しっかりとした味わいと口の中に広がる芳醇な香りをお楽しみください。是非ご賞味ください。 口内に広がる芳醇な香りをお楽しみくださいって…楽しんじゃおうじゃありませんか。 店内で食券ポチッとな。 トッピングはチャーシューとライスをチョイス。 迫力の動画はこちら www.youtube.com それではア

読みに来ていただきありがとうございます。 松のや新商品と言ったらクッキング父ちゃんの食べ歩き食レポブログでしょ。 と言う事で松のやさんへゴー！！ まずは松のやのHPをご覧ください。 令和初の新メニューは、カニの風味をめいっぱい感じる幸せコロッケ 【カニ風味コロッケ×松のや人気メニュー】のわがまま定食も 2020年1月15日（水）午後3時より、「カニ風味コロッケ」を新発売！ 松のやの「カニ風味コロッケ」は、サクッとした衣の中にはとろ～り・あつあつの具がたっぷり！ 今年は、トマトソースとタルタルソース2種類の味が同時に楽しめる大満足のおいしさです！ ちなみに令和初って…去年途中から令和だったでしょうがァァァァ… カニクリームコロッケ好きなんだよね。 とろ〜あつあつのたっぷりな具で口内大火傷したい… しかも松屋フーズのトマトソースハズレなし！！ そして何よりタルタルソースって好きなものしかないじ

Moon Zero - The Four Boys Tale (Vogue) - Denovali Records、YouTube Moon Zeroは、ロンドンを拠点に活動するTim Garrattの個人プロジェクト。作曲や録音を教会で行うというのが特徴なんだかウリなんだかするらしい。YouTubeを漁っていると教会でのライブヴィデオも見つかる。 本作は、 Moon Zero "Endless Palms" for Vogue Magazine ("The Four Boys Tale"). Shown at the Milano Fashion Week 2018 and played at the Fashion Film Festival Milano 2018. と、ファッション関連というわけでなのか、ヴィデオに登場するヒトたちはいずれも俳優顔ではなくモデル顔というのが少々アレな

皆さんは「夢」をよく見ますか？ 私は、よく夢を見ます。 「夢」は、潜在意識の表れだと私は考えています。 それは時に、自分でも気づいていない感情を教えてくれます。 実際に、自分でも気付いていない感情が、自分を蝕んでいることがあります。 夢は、自分の中に無意識に潜む感情に気付かせてくれるのです。 仕事で怒られる夢。 それは、仕事に行きたくない。仕事が苦しい。仕事に追われている。仕事が楽しくない。仕事にやりがいが感じられていない。 そんな感情の表れです。 人間関係がうまくいかない夢。 それは、あの人とは関わりたくない。あの人が嫌い。あの人は自分とは合わない。 そんな感情の表れです。 今の仕事が楽しくないのなら、世の中には他にどんな仕事があるのか？目を向けることも出来ます。自分にどんな適性があるのか？調べてみれば良い。資格取得にチャレンジしてみるのも良い。 人間関係がうまくいかないなら、自分が話し

おはようございます✨ 昨日は、寝る前ブログにのせたつもりが・・・ 忘れてました😰 昨日は、お肉の少ないお弁当になっちゃいました😆 ●昨日のお弁当● 海苔おにぎり🍙 焼きそば ミートボール 卵焼き 枝豆 昨日は、炭水化物だらけですね😣 ○枝豆の知識と働き○ ・枝豆の名前の由来！ 大豆の未熟豆のことを指し、枝つきのまま茹でて食用にしたことからよばれるようになったそうです。 ・栄養 豆と野菜の両方の栄養的特徴を持った緑黄色野菜で、タンパク質・ビタミンB1・ビタミンB2・カルシウム・食物繊維・鉄分などが豊富に含まれています。 ・働き 枝豆に含まれて入いる、ビタミンB1は糖質をエネルギーに変え、体内で疲労物質に変わるのを防ぎ、新陳代謝を促し、疲労からくるスタミナ不足の解消や夏バテに効果が有ります。 大豆には含まれていないビタミンA、ビタミンCも含み、枝豆のタンパク質に含まれるメチオニンはビタ

今日は、息子のお友達が遊びに来てくれました🎶 息子もお友だちも楽しそうに遊んでくれていて見てるだけで幸せな気分に…なりますね🌸 パートが終わってからの遊びだったので用事もたまっていてキッチンで用事をしていると、 和室の部屋から息子に呼ばれて行くと… 息子「〇〇ちゃんが剣でやぶいたよ」 〇〇ちゃん「ごめんなさい」 私「大丈夫だよ☺気にしないで。」 説明を聞くと怪我は、お互い無く、 戦いごっこをしていて少し当たって破けたそうです！ 子供同士遊んでいたらそんなこともあると思うし謝ってくれたのであまり気にしないでバイバイすると・・・。 〇〇ちゃんのお母さんから連絡が… 「ごめんね。障子をやぶいたってきいて連絡したの！」 私「もう、謝ってくれたし気にしないで🎶」 〇〇ちゃんのお母さんにも色々と説明すると〇〇ちゃんのお母さんも安心してもらって無事に終わりました😆 何よりもお友達が自分から悪いこ

オリンピックで金メダルを取ってモテモテ男子になる。 金メダルの狙い目は近代五種です。 モテを手に入れる為の近代五種の競技概要 フェンシングランキングラウンド（エペ） 水泳（２００メートル自由形） フェンシングボーナスラウンド 馬術 レーザーラン 近代五種で金メダルと恋人を獲得するためのポイント オリンピックで金メダルを取ってモテモテ男子になる。 オリンピック競技は３３種類あります。 水泳・アーチェリー・陸上・バトミントン・野球とソフトボール・バスケットボール・ボクシング・カヌー・自転車競技・馬術・フェンシング・サッカー・ゴルフ・体操・ハンドボール・ホッケー・柔道・空手・ボート・ラクビー・セーリング・射撃・スケートボード・スポーツクライミング・サーフィン・卓球・テコンドー・テニス・トライアスロン・バレーボール・ウェイトリフティング・レスリング・近代五種　の３３種類。 走って、泳いで、飛んで、

こんにちは☆ありあとです☆ お風呂に入る前、すっぽんぽんの５歳のぴよたは、自分の大切なおまたのぞうさんを触ってひらめいた顔をしています。 そして一言。 「おかぁさん！ぴよた、たまたま３つある！！！！」 え？！ えぇーー（笑） ないない、ないよ（笑）君２つよ✨ 息子の指差すむすこの（下の話しですいません。） たまたま３つ目は、ぞうさんのお鼻の部分。 絵本とかででてくるローマ字の大文字のUの二重になったような、息子のおまたのぞうさん。 そう言われると３つあるようにも。 見えなくもないね（笑） ぴよたは目をまんまるにして、ぞうさんの鼻を指差して「見て！ほら！」 もう〜、男子最強にかわいいです（笑） 娘はボソッと、「いいなぁ〜」 え？！いいな？！（笑） 子供たち面白かわいくて仕方ないです。 親バカを貫きたいです。 怒りすぎそうになったら、たまたま３つを３回心の中で唱えます。 穏やかに子育てしたいも

週足 日足 高値110.002、安値109.782、始値109.959、終値109.877で小幅な陰線での引けとなりました。 昨日のドル円は、東京市場では米中第一合意の調印式を夜に控え、リスクオン相場と思われていましたが、大統領選挙後の第二合意まで関税の撤廃はしないというトランプ大統領の考えが示されたことで、今回調印予定の第一合意では昨年9月に追加された関税のみ撤廃ということが明らかになり米中関係の改善への期待感が後退したことで、利益確定売りが重なったことで上値の重い動きが続きました。 欧州時間では下値を試す動きとなりましたが、今晩、米中第一合意の調印式がある為か、下値が硬く小幅な値動きが続きました。 ニューヨーク時間に入っても、上昇力は弱く小幅ながら反落する形となりましたが、大統領選挙の年でもあり、米国政府が追加財政刺激策の一環として給与税の引き下げなどを検討していることが伝わると米経済

キャンプで調理の定番ナイフといえばオピネルナイフですよね。 中には、調理で使う刃物の切れ味が良すぎると怖いと言われる方も多いと思いますが、物を切ったりする場合には切れ味が良い方が安全だったりするので、今回はオピネルナイフの切れ味を上げてみましょう。 キャンプ定番ナイフのオピネルを切れ味アップさせよう！ オピネルの特徴はフォールディングナイフ！ オピネルナイフを砥ぐ必要性はある？ オピネル「OPINEL」カーボンスチール＃12 カーボンスチールのデメリットとは！ 砥石で砥いでみよう！ 貝印  コンビ砥石セット（#400・#1000） 砥石に水を吸わせよう！ 荒砥石で研ごう！ 仕上げ砥石で研ごう！ 仕上げ砥石 #3000 #8000 オピネルナイフを黒錆加工しよう！ 黒錆加工とは！ 黒錆加工はカッコいい！ 黒錆加工方法とは！ 黒錆加工で用意する物！ 水を400㏄沸かして紅茶を煮出します！ （紅

青森産のニンニク(1つ)約150円、中国産のニンニク(3つ)約140円……。そんなに使わないから一つだけ欲しいのに……うーーーん(貧乏の悩み) はい。こんにちは。たまにハンバーガーが食べたくなります。ちゃんこです。 マック食べたいぃぃぃぃ……😭 さて、今日はやきそば弁当について語ります。 ネタ切れしかけた時、 ｢そう言えば道民のカップ麺について語ってなかったな｣ と思いまして。その第1弾として北海道と言えばこれでしょう！と取り上げたのがこちら。 やき弁こと、やきそば弁当です。 最近はちょっとずつ知れ渡るようになってきているので、更に色んな人に分かってもらいたいので紹介します😊 まず、やきそば弁当とは やきそば弁当（やきそばべんとう）とは、マルちゃんブランドを展開する東洋水産が北海道エリアで販売するカップ焼きそばである。なお、「やきそば弁当」は東洋水産の商標登録である。 名前の由来として

2019年も終わり2020年になりましたが、私の2019年は、まさに雌伏の1年間という時期でした。そこで、どのような1年間だったのか紹介しましょう。 2019年12月の収支結果 Webライターの限界！ダブルワークを開始 通勤時間＆通勤費をカット！ 在宅ワーカーへ復帰するために虎視眈々 2019年12月の収支結果 ブログの収入とありますが、これは厳密に言えば、愛車を売却した金額になります。そんなに貰えたの？・・・と思われるかもしれませんが、ある方法を行ったら、結構な金額を貰えました。 その方法は、下の記事にあるので興味がある方はクリックしてみて下さい。 akira-writer.hatenablog.com Webライターの限界！ダブルワークを開始 Webライターとブロガーを頑張ってきましたが、1ヶ月の収入が10万円もいかず四苦八苦の生活が続いていました。 そこで、ダブルワークを続けたほうが

「寒くないって」場合によっては迷惑？ 都内で雹が降ったみたいですね。この記事を書いているときにニュースでやってました。 今年は異常現象も多かったのですね。そのうち毎年が異常気象と言われ、何が普通なのかわからなくなっちゃいそうですね。

イオン×金麦　3万ポイントが当たるキャンペーン レシート有効期間　2020/01/13～2020/02/02 応募締め切り　2020/02/03 賞品はＷＡＯＮポイント3万円！！ すごい！！ けど1ケース購入しなくては いけません 今年もビールの懸賞は ハードル高そうだーー お役にたてましたら ぽちっとおねがいします にほんブログ村

絶賛体調不良...学校お休みしました 息子氏、先週の三連休頃から体調を崩しています。 喉、鼻水、咳。 体調の崩し始めは、なんとか理科の自学をやってくれてました。 無理かなと思っていたけど。。。 そして、学力診断テストもいくつか返却され、 国語➡︎９２点 社会➡︎９３点 だったそうです♫ 苦手な国語で９０点以上取れてよかったねえ。 これは自信がつきます！ 社会も９０点以上取れて素晴らしい★ 得意な社会なので、どの問題を間違えたのかも気になるね！！！ 元気になったらしっかり復習して行きましょう。 今朝は37.8度で学校お休みです。 本来なら、今日英語、理科のテストが返却される予定だったらしく 本人は結果が知りたかったようで、残念がっていましたが。。。。 数学１００、国語９２、社会９３ 5教科の点数が楽しみですね〜 さて、 学校でインフルエンザが出ておらず、インフルではないとは思っていましたが

前回、当部の運営理念について書いた中で、年頭ミーティングにおけるもうひとつの主要テーマとして、「自己管理能力」と「チームプレイヤー」の両立という点に触れました。言ってみれば「個人」と「チーム」のバランスをどう取るのかという議論です。 これは、団体競技でさえも必要かと思いますし、特に個人競技全般、なかんずく自転車競技においては常に指導者が考えている「永遠の課題」「永遠の頭痛の種」ではないでしょうか。僕も全く同様で、正解を得ているわけでは決してないのですが、今回はこのテーマについて現時点の状況を書き残しておこうと思います。 自転車競技部員はなぜわがままなのか はっきり言って、当部部員（ひいては自転車競技選手全般？）がわがままで個人主義的なのは昔からで、最近の若者がどうとかいう話ではありません。先輩方には大変失礼かもしれませんが、日本最古の歴史を持つ当部のシニア世代のOBから色々な昔話を聞くにつ

ども！ みなさんこんにちは！ 中学生ブロガーのゆうきです！ 今回は、 おすすめ定額制音楽アプリ！ を記事にしていきます！ みなさんは定額制音楽アプリ(サブスク)は使っていますか？ 定額制音楽アプリとはAppleミュージックの様に、月々のお金を払って使用する音楽アプリです！ たくさんの定額制音楽アプリがありますが、その中でも自分が使ってみておすすめ！というものを紹介していきます！契約に悩んでる方や興味のある方！是非最後まで読んで、参考にして下さい！😊 目次 おすすめ定額制音楽アプリ！ 1⃣ Spotify 【スポティファイ】 2️⃣  LINEMusic 【ラインミュージック】 LINEミュージック 3ヶ月無料トライアル！ まとめ 1⃣ Spotify 【スポティファイ】 アプリ紹介の方でも紹介したのですが、Spotifyほんとにおすすめです！特にプレミアムプラン！ 通常版とプレミアム版の

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクターの緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。「Good motion=Good life　豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ごしていくための様々なエクササイズを神奈川県県央地区を中心に提供しています。一緒に元気になりましょう！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 都市伝説？？ 初めて参加する方 毎週水曜日はアクアミットを使った「ミットアクア」のクラスを2本担当しています。一年のはじめ１月だからかどちらのクラスにも初めての方や久しぶりの方がいらっしゃしました。寒い季節ですが続けてもらえるといいな～ ミットアクアに初めて参加された方からはだいたい「思ったよりきつかった」「でも楽しかった」「皆さん、すごいですね」と笑顔で感想をいただきます(^-^)　そうおっしゃるの

これまでに出逢えたことを、更に繋げて。 ピンチをチャンスと思って。まヤバいなどうしようかなーと悩んで捻くりだした策ではありますが、会心の一撃！感あります。エンジニアとの出逢い方、取り組みも含めて。それぞれからも発信があると思います。2020年発していきたい事はタイトルそのまんま、です。それを大切にしないと、ですよ。メンバー直の声がここは必要でしょう。私がどうこう言う事では無い。 そして、レコ発を１ヶ月前に解禁。事情は単純、急遽決めたから。いきさついろいろあるのでいくつか。まず単純に、CD出すことになって発売日が決まって。レコ発なんかやった方が良いかもな〜と思って。で良い日が出てきたっていうシンプルにいえば、それだけ。 この日にやること、ワンマンといってますが、仕掛けがあります。月末には解禁します。開演時間や価格にヒントがあります。突然少年だから浮かんだアイデア。出会ってきた事象とか人とか、

SKIN STOREで購入したESPA。 cosmebung.hatenablog.com 購入を検討してる方のために随時使用感をレポしていこうと思っています。今回はヘアケアアイテム３点の使用感をまとめてご紹介。 💛Purifying Shampoo ココナッツ、ホホバ、オリーブオイル、ハチミツ、プロビタミン配合。 💛Nourishing Conditioner ココナッツ、ホホバ、オリーブオイル、大豆、小麦、トウモロコシのエキス配合。 💛Pink Hair and Scalp Mud ビタミンC、クレソン、レッドクレイ、プリコットカーネルオイル配合。 スカプルマッドはMUD(泥）を含んだ頭皮と髪のヘアパック。あえて頭皮や髪には使用せずスキンケアで顔にフェイスパックとして使ってる人もいるみたいですね。 この商品は使う順番で評価が変わるかも。シャンプー→コンディショナー→スカプルマッド

明けましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします いやぁ、今更感極まりない年始のご挨拶で恐縮です どうも、あびです 「明けまして〜」って挨拶は小正月である1月15日くらいまでが賞味期限ギリギリらしいですね でもブログやってるからにはこう言うの言いたいじゃない、それが人情よね 本当は年始にご挨拶をタラタラと書こうと思ったんですが、正月休み中に開発ノートの更新が来たもんで、試しに考察物のブログを書いてみました (考察って表現は立派ですが、目を引くための誇張表現とご容赦下さい) やっぱりゲームアプリのブログなんで、こういうネタは反響が大きいですね アクセス数も予想以上でしたし、コメントなんかも頂いて嬉しかったです またやろうと思います そして、12月に開設した当ブログ、この度公式サイトに掲載されました！(拍手) 公式サイト-ごっつクリエイターズ https://game.nhn-han

どうも。@Tonyです。 バイクが納車されたら 晴れて公道デビュー！！！ ですが、 その前に少し練習しましょう＾＾ 教習所を卒業したから大丈夫じゃないの？ と思われるかも知れませんが 大事な愛車で転倒なんて嫌ですよね？ 愛車の状態の確認も一緒に練習しましょう 場所 発進 停止 交差点(左折) 注意 交差点(右折) まとめ 場所 初めての公道は不安があると思います。 出来れば、 先輩ライダーに力を貸してもらうといいでしょう。 練習する時間は早朝がいいですね ただし、住宅街での練習は 騒音で苦情がくる可能性がありますので 車の通りが少ない見通しの良い場所が理想です。 近くに空き地などがあればいいのですが ご自分の環境に合わせて探してくださいね＾＾ 日中でも車の通りが少ないのであれば 家の周辺での練習もアリですね ボクの家は工場地帯の近くなので 工場が開いていない週末を狙って 妻の練習をしていま

デキる男は足元が違う！と意気込んで何万円もするビジネスシューズを買い込む人たちをみてきましたが、ある意味当たっていて、ある意味外れているような気がします。 身だしなみに気をつけるという点では気遣いデキる男なのかもしれませんが、高すぎる足元にフットワークが重くなれば仕事がデキない男だと思うからです。 かくいう私も心当たりあるわけですが。 だからこそ、最近の私のビジネスシューズ選びは機能性重視です。 そこで、ここ数年、ずっと愛用しているのがアシックス商事が手がけるTexy Luxeというシリーズです。 アシックスと聞くとスポーツシューズの印象が強いのでちょっと意外かもしれませんが、だからこそ機能性がずば抜けている、というのが今回のポイントです。 特に何が凄いのかというとその履き心地です。「スニーカーのような履き心地」をコンセプトにしているだけあって、一日中歩き回っても疲れません。全く疲れないと

SMASH シャンパンゴールド(限定版) 1500+tax 並んでる時は普通にペンスタンドみたいなのにさしてあったけどレジ行ったら箱入れてくれた。すぎょい。(以下SMASH初心者の感想が続きます) シャンパンゴールド自体は数年前に出てたらしく、再販かな？って感じらしいバ先のおじさん曰く。 通常は真っ黒で、全然見た目に魅力感じんくて興味なかったけどシャンパンゴールド良すぎて買ってもうた。 1番の特徴はこれかな〜持つところのプチプチ。これ持ったらプチプチって引っ込んでびっくりした。 この 四角い突起の滑り止めラバーグリップと低重心（金属製前軸）で、安定した持ちやすさを実感できます。 らしい。公式サイト曰く。 製図用などに使われているプロ用の4mmパイプを採用。紙面が見やすく筆記がはかどります。 らしい。公式サイト曰く。 引用祭になってしまって申し訳ない。 ちゃんと使って、よかったらしっかり書く