【うつ闘病記録 】睡眠障害・鬱の今を薬別に見る「私の場合」 - 山姥の戯言日記
うつ病治療 半年以上経過した今について すずめ 上の画像は3月半ばに撮ったすずめ。 4月の記事は『麒麟がくる』ばかりになってしまい、闘病ブログどこいった？状態になってしまった。 今回はその辺の事情も含め、久々に健康状態の報告などを記しておきたい。 では目次から。 うつ病治療 半年以上経過した今について 不眠・過眠・中途覚醒 睡眠障害の今 抗うつ薬サインバルタ60mgの今 胃腸の薬モサプリドの今 抗不安薬アルプラゾラムの今 加味逍遙散（かみしょうようさん）の今 まとめ と 後書き ■□━━ 急げ、ドメインは早い者勝ち！ ━━□■ ■お名前.com 障害者年金申請手続きを自分ですると決め、あちこち駆けずり回った２月と3月。 私がすべきことをすべて終えたのは、ちょうど３月31日だった。 うつ病治療を始めて6ヵ月と約半月が過ぎ、本来ならキリよく6ヵ月目に記事を書きたかったのだが、その頃は手続きに没
ひとり介護・障害者年金の書類の相談で急遽病院へ・不安障害？ - 山姥の戯言日記
目まぐるしかった3日間の記録 記憶 不安障害 今日の画像 早朝の空と雲 前回の投稿から3日が経ってしまった。（※昨日19日時点） 一昨日の17日はひとり介護の日であり、前夜はまた徹夜してしまった。 昨日18日は私がとうとう病院に相談の電話をかけ、急遽、出向くことになったのである。 診察中の先生にはお会いしなかったが、相談員らしき女性としばらく話した。 今回は本日までの3日間の出来事を記録する。 目まぐるしかった3日間の記録 記憶 不安障害 今日の画像 徹夜明けで認知症の父のひとり介護 障害者年金申請手続き 虹のように掴めない記憶 今日じゃない「今日の画像」 夕方から夜にかけて まとめのようなもの スポンサーリンク ダイソン公式オンラインストア 徹夜明けで認知症の父のひとり介護 徹夜するつもりはなかったのだ。 睡眠導入剤フルニトラゼパム（サイレース）だけを飲み、ミルタザピン（リフレックス）
『麒麟がくる』9回 美女3人初登場 信長の人物像が遂に！ - 山姥の戯言日記
第9回「信長の失敗」ついに信長の人物像か明らかに！ネタバレ感想 明智光秀（長谷川博己さん）の他に気になった登場人物 織田信長（染谷将太さん） 帰蝶（川口春奈さん） 土田御前（檀れいさん） 松平竹千代（岩田琉聖さん） 於大の方（松本若菜さん） 煕子（木村文乃さん） 菊丸（岡村隆史さん） 9回は何といっても信長の人物像が明らかになった「信長の回」。 そして初登場の美女が3人も……於大の方がちょっぴりだったのは残念だったが、なんと優美な画力をお持ちの方々であろうか。 眼福眼福。 第9回「信長の失敗」ついに信長の人物像か明らかに！ネタバレ感想 明智光秀（長谷川博己さん）の他に気になった登場人物 弘忠の死と於大の方と菊丸の正体 帰蝶が信長と初対面した結果 この世には見てはならぬものがあるのです 鉄砲は音（ね）がよい 開始から29分、主役の光秀がやっと登場 今回のラストと予告 弘忠の死と於大の方と菊丸
【ブログ内人気記事】2月の月間ランキング発表！麒麟はくる？ - 山姥の戯言日記
2月の月間ランキングを発表！ 麒麟はくるか？ タイトルで勢いをつけたが、2月のビュー数は過去最低を記録した。 コロナにみんな持ってかれた感じである。 しかも投稿記事数も過去最低となってしまった。 新しい睡眠導入剤2つに慣れなければならず、ひとり介護の日の前夜に徹夜をして体調を崩したり、今季初の風邪をひいたりと、自分では仕方がないと思っている。 障害者年金申請の準備で無駄な動きが多く、疲れたせいもありそうだ。 それでも毎月のランキングは欠かせない。 早速まいろうぞ。 2月の月間ランキングを発表！ 麒麟はくるか？ 2020年2月月間ランキング発表！ 第1位 第2位 第3位 第4位 第5位 第6位 第7位 第8位 第9位 第10位 2月 月間ランキング まとめ スポンサーリンク 2020年2月月間ランキング発表！ このブログでは毎回Googleアナリティクスのビュー数をもとにランキングを決定。
苦痛の手紙とミルタザピン（リフレックス）経過と鬱警報の私 - 山姥の戯言日記
※AMP対応の端末にて記事が正常に表示されない現象が発生しておりました。スマートフォンと同じ表示にすることで解決致しました。誠に申し訳ございませんでした。 夢で見た雪道 ミルタザピン（リフレックス）服用の途中経過 苦痛と鬱 昨日ブログを書きたかったのだが、ついに書けずに終わった。 半日のひとり介護の日だったことは関係ない。 以前通っていた病院の医師に関連する精神的苦痛が理由である。 近頃の私の状態については前回の記事でも少し触れたが、 www.yamauba.work 今日は久々に健康面、精神面の報告を記したいと思う。 『麒麟がくる』の放送日だが、今回はしっかりと録画をしてブログを優先する。 では早速。 ミルタザピン（リフレックス）服用の途中経過 苦痛と鬱 ミルタザピン（リフレックス）服用経過【睡眠障害】 苦痛の塊 前の医師に手紙を書く前と書いた後 本当はもう1項目あったのだが… ミルタザ
障害年金の手続き 年金事務所・市役所・病院・トラウマの医者 - 山姥の戯言日記
障害年金の手続き 年金事務所・市役所・病院・トラウマの医者 昨日3月3日は年金事務所に予約をした日だった。 予定では行くのは年金事務所だけで、後は電話での連絡で済むはずだったのに、そう甘くはなかったのである。 結果的に年金事務所→市役所→通院中の病院と、3箇所を巡ることになった。 しかも前の病院にも電話をしなくてはならず、受け付けの女性と話しているうちに、あの医者が電話口に出た。 私にとってはトラウマである存在。 今回は昨日の目まぐるしい行動を記すことにする。 障害年金の手続き 年金事務所・市役所・病院・トラウマの医者 年金事務所でまず2件の用事を 前の病院に電話 トラウマの医者と話すことに 衝撃の事実！あの職員はAIじゃなかった！ 今の病院の受け付けへ走る 最後に スポンサーリンク 年金事務所でまず2件の用事を 障害者年金を申請する場合、申請する資格があるかの確認が必要だ。 加えて私は外
ひとり介護の不安要素とサインバルタの飲み忘れで撃沈 - 山姥の戯言日記
認知症の父の心配事と自業自得の体調不良 前回の記事を投稿したのは朝だった。 www.yamauba.work スマ姐さん方と別の角度からと言いつつ、読み返すとただのファンのブログのようになっていた。 少し文章を補う感じで足してみたが、かなり贔屓目だと批判されても仕方のない内容である。 大好きなものを客観視して語るのはやはり難しい。 実はこの日はブラザーが仕事で遠出し、認知症の父の世話を私1人でする「ひとり介護」の日だったのである。 まずはその話題を綴ろう。 認知症の父の心配事と自業自得の体調不良 ひとり介護前夜に徹夜するようになった理由 気になる父の様子と私の薬飲み忘れという大失敗 最後に スポンサーリンク ひとり介護前夜に徹夜するようになった理由 普通に寝ると、私は朝早く起きることができない。 酷い時は昼頃に起き、父にちゃんとした朝食を食べさせ、朝に飲まなければならない薬を昼に飲んでもら
鬱軽めなのに風邪【電話が怖い】フルニトラゼパム効かない？ - 山姥の戯言日記
フルニトラゼパムと画像クイズと相談しにくい相談窓口 風邪をひいて4日目。 フルニトラゼパムの効き目などの本題の前に、まずはこちらを。 クイズ！スズメを探せ！ クイズ！スズメを探せ！ 上の画像の中にスズメが1羽隠れていて、それを探すだけのクイズ。 これはね、おそらく正解率100パーいくと思う。正解は最後に発表。 Ready………Go！！！ フルニトラゼパムと画像クイズと相談しにくい相談窓口 クイズ！スズメを探せ！ 眠気との戦いで前回の記事タイトルをミスる 年金事務所に市役所…電話ができた！ 早くもフルニトラゼパムの効力に変化が 最後に「クイズ！スズメを探せ！」の正解発表～ スポンサーリンク 眠気との戦いで前回の記事タイトルをミスる 日曜の夕方、いきなり38.5度まで熱が上がり、薬を飲んで眠った。 やば、熱が38度5分まで上がっちまった。洗い物すんじゃなかった。麒麟は録画して風邪薬飲んで寝る（
【ブログ内人気記事】2020年1月の月間ランキング発表！ - 山姥の戯言日記
一昨日投稿した記事もあるので明日以降にしたかったが、何だか落ち着かないので今日やってしまうことにした。 昨日はひとり介護の日だった。 認知症の父に朝も昼もしっかり食事の世話をし、薬も飲ませ、時折水分補給もさせ、おやつを出したり用がなくても様子を見に行ったりした。 無事にひとり介護は終えたのに、頭の中が落ち着かない。 睡眠障害のせいだと思う。 一昨日から深くて重い鬱に見舞われたが、今日はただ気持ちにも思考にもまとまりがないだけだ。 さて、前置きはそれくらいにして本題にいこう。 恒例となったブログ内人気記事 月間ランキング 2020年1月 月間ランキングの発表！ 1月までの総合ランキングを見て 最後に 恒例となったブログ内人気記事 月間ランキング 人気の指標として使用しているのはグーグルアナリティクスのデータである「ページビュー数」。 行動→サイトコンテンツ→すべてのページを開き、期間を指定す
『麒麟がくる』テーマ曲が好き 陣太鼓もBGMになるドラマ - 山姥の戯言日記
『麒麟がくる』第2回「道三の罠」第3回「美濃の国」の感想 先週から調子がイマイチで、2話分が同時になってしまった。 それぞれの気になった場面を取り上げている。 では早速。 『麒麟がくる』第2回「道三の罠」第3回「美濃の国」の感想 第2回「道三の罠」 オープニングテーマがかなりのお気に入り 信秀にさほどの人望はない？ …オマエモナー 戦場で「侍大将～！ 」を連呼する借金苦の光秀 掛り太鼓の音がBGMの戦シーン 少し似ていた？ 叔父さん本人じゃん！ 罠だらけの道三、最後は娘婿を毒殺 ドローン控えめでちょっと安心 第3回「美濃の国」 すっかり忘れていた菊丸登場で和む 尾美としのりさん登場で一層引き締まる空気感 斎藤高正の正論・野望・決意 恐怖の今川義元が最後の最後に 2月9日（日）第1話～第3話の一挙放送決定！ スポンサーリンク 第2回「道三の罠」 オープニングテーマがかなりのお気に入り 初回の
不眠症には4つのタイプが？【国民病】不眠症解説と闘病記録 - 山姥の戯言日記
はてなブログに来てから初めて2日も更新を休んでしまった。 睡眠がうまくとれないまま一昨日はひとり介護、その後、酔ったブラザーとの短いやり取りでどん底に落ち、強い希死念慮を抱いたのである。 昨日はそんな思いを引き摺ったままの一日。 やっと今日、ブログを書く気持ちになれた。 認知症の父の介護（看護・世話）のために睡眠を削る 生活に大きな影響を及ぼす不眠症とは 鬱は何故そんなに人を苦しめたいのか 最後に 認知症の父の介護（看護・世話）のために睡眠を削る 朝に起きることができないのだから、これは仕方がない。 前の晩、早めに睡眠導入剤フルニトラゼパム錠1㎎を飲んだのだが、2時間もしないうちに目が覚めてしまった。 ひとり介護の緊張感もあったのか、すっかり覚醒してしまって二度寝もできない。 しかし体調は悪くなく、何とかひとり介護を無事に終えることができた。 終えた途端に4時間ほど爆睡。食事もせず薬も飲ま
気鋭の賢人「そわわん」様がグループ作成 そして鬼斬りとお菓子 - 山姥の戯言日記
早朝の空と雲 最近、介護や従兄や眠れない、鬱が重いというような話題ばかりだった。 さすがの私も飽きるほどだから、読者様なら尚更だろう。 今回はこのブログ初挑戦、楽しい話題しか書かないぞ☆の回にする。 うつ病患者にも楽しいこと、楽しい瞬間はあるのだ。 まずは気鋭の賢人のご紹介から。 そわわんさんが作ったグループに登録 ダジャレか！…な ”おにぎり” レリゴ～ ♪ レリゴ～ ♪ 少しも寒くないわけないわ！ 最後に アイコンを変えようと思う そわわんさんが作ったグループに登録 今までのタイトルを遡り、まだ そわわん (id:blogger12) 様をご紹介していなかったことに気づく。 そわわん (id:blogger12) 様によるアイコン作成サイトのおすすめ情報を書いた気がしていたが、ツイッターでリツイートしただけだったようだ。 そわわん (id:blogger12) 様、誠に申し訳ない
『 麒麟がくる 』第一話感想【エンタメ】欅坂46平手友梨奈さん脱退 - 山姥の戯言日記
『 麒麟がくる 』第1回「光秀、西へ」の感想 麒麟がくる File001 （第1回より）#麒麟がくる #麒麟File#明智光秀 #長谷川博己 pic.twitter.com/FP4neAPQdM — 【公式】大河ドラマ「麒麟がくる」毎週日曜放送 (@nhk_kirin) January 20, 2020 『 麒麟がくる 』第1回「光秀、西へ」の感想 鮮やかな色彩溢れる美しい画面 野盗と戦うシーンの演出 オープニングテーマ曲と映像 子ども時代がなく、すんなりドラマに入り込めた 欅坂46 平手友梨奈さん脱退 ただ静かに平手友梨奈さんの今後を応援したい スポンサーリンク 鮮やかな色彩溢れる美しい画面 美濃の明智荘が映し出された最初のシーンから目をみはった。 草木の緑、稲穂の黄金色、光秀たち武将や農民たち、野盗の衣までが色鮮やか。 史実以外のドラマ情報をほぼ入れずに観るのがいつもの私のパターンなの
睡眠障害が国民病？ 睡眠障害を正しく理解しておこう - 山姥の戯言日記
睡眠障害が国民病と言われるようになった理由とは？ 眠剤をゾルピデム（マイスリー）からフルニトラゼパム（サイレース）に替えても続いている私の睡眠障害。 今回は何気なく使っていた 睡眠障害 という言葉について、少しでも理解を深めるための記事を書いてみようと思う。 睡眠障害が国民病と言われるようになった理由とは？ 睡眠障害を正しく理解するために 睡眠障害ってなに？ 睡眠障害の症状の種類は？ 睡眠障害が国民病？ 睡眠障害の治療法は疾患によって異なる まとめ リンク 睡眠障害を正しく理解するために 睡眠障害ってなに？ まずは「睡眠障害」の定義から理解しておこう。 出典元は厚生労働省のページである。 不眠症も睡眠障害であるが、睡眠障害 = 不眠症ではない。 詳しくは以下に引用する。 睡眠障害とは、睡眠に何らかの問題がある状態をいいます。眠れなくなることはよくみられますが、眠れないことイコール不眠症では
【ブログ内の人気記事】12月月間ランキングと2019年総合ランキング - 山姥の戯言日記
ブログの今後に響くランキング ドキドキしてるのはきっと私だけ このところ、眠れない日と2日分眠る日が交互にやってくる。 一昨日は眠れずにPL配合の風邪薬を飲んで寝ると宣言したが、そのおかげで昨日は14時間は眠った。一度目を開けたら薄暗くて、二度寝の後に起きたら真っ暗。 いっぱい眠ればスッキリするかと思ったのに鬱（うつ）が激重。 何とか持ち直したものの、今日も睡眠時間3時間で目が覚めてしまった。 いつ眠気がくるかわからないので昨日書きかけていた記事ランキングをお届けする。 ブログの今後に響くランキング ドキドキしてるのはきっと私だけ 2019年12月「山姥の戯言日記」月間人気記事ランキング！ 2019年9月～12月「山姥の戯言日記」総合人気記事ランキング！ まとめ 2019年12月「山姥の戯言日記」月間人気記事ランキング！ 前回ランキングを掲載した記事はこちら。 www.yamauba.wo
眠れないし頭が働かない【鬱うつ】そんな時はたまった画像大放出SP！ - 山姥の戯言日記
年末年始のツケ…それは暴飲暴食ではなく…？ 今日も頭の回転が非常に遅い。 2時間しか眠れずにパソコンで作業をしていたが、昼過ぎ眠気がきて4時間近く眠った。 胃腸の調子は酷くはないものの回復には至らず、気の重さも相変わらずである。 と、そんな感じの年末年始だったのだけれども放っておけないことが。 デジカメである。 調子が悪いながらも少しの間、撮ってみたりしていたので、たまっているだろうと枚数を確認すると100枚以上……。 そのような次第で今回は年末年始の画像大放出SPである。 年末年始のツケ…それは暴飲暴食ではなく…？ シラサギとカモたちの仲良しゾーン 冬といえばふくらスズメ 今回の一番のお気に入り画像はこれだ！ シラサギとカモたちの仲良しゾーン 見て見て！ カモの群れをこんなに綺麗に撮れたのは初めてよ。 こんなまぐれもあるものなのねえ。 手前の日陰の緑の上にも何羽かいるから10羽以上の群れ
鬱が重かった数日間【奥さんの決心に感謝】野鳥の動向から見る温暖化 - 山姥の戯言日記
重かった鬱…入院を決意してくれた奥さんに感謝 はてなのお知らせ機能やツイッターの表示が変だったようで、今朝早く投稿した記事が少人数にしか読まれていないと勘違いしてしまった。 www.yamauba.work 実際はブックマークしてくださった方が数名、更新報告のツイートもこーちゃん様がRTしてくださっていたのに。慌ててつくも様にご連絡したのだけは憶えているのだが、他にも何かしたようなしてないような……。 そんな感じで始まった今日である。来年の大河ドラマ『麒麟がくる』に興味がおありの方にも是非、上の記事を読んでいただきたい次第。 今回は自分の日常に戻って書いてみよう。 重かった鬱…入院を決意してくれた奥さんに感謝 従兄と奥さんの問題が好転 今日の画像 3日分くらいと環境の変化 従兄と奥さんの問題が好転 実は数日間、ずっと鬱が重かった。通常100キロ基準でいうと800キロほどか。 従兄と奥さんの
介護に年末年始はない！ 聖夜に祈るばかりの介護悲劇回避※追記あり - 山姥の戯言日記
不安な夕暮れ 2019年12月24日撮影 今、何も手につかないという状況を味わっている。 と言いつつブログを書いているのは、何も手につかない不安を落ち着かせるためだ。 今回は従兄の奥さん（近々入籍予定）の話題のみである。 いつも通りに私の兄弟を「ブラザー」、従兄弟（いとこ）を「従兄」表記で統一する。 従兄と奥さんの深刻な現状 何もできない歯がゆさと無力感 従兄と奥さんの深刻な現状 ブラザーが今日、従兄のケアマネさんと社会福祉士さんと連絡を取ったところ、従兄の奥さんの症状が深刻とのこと。 ケアマネさんたちと話していても急に声のトーンが上がったりと、とにかく精神状態の起伏が激しいというのだ。彼らは正月休みが5日まであるので「年末年始が心配です…」とブラザーに告げたらしい。 現在、従兄と奥さんは同居中で、引っ越し先を探しているが、丁度いいところは空きがない様子。 深刻な状態の奥さんを従兄と一日中
昨日のひとり介護とグーグルサーチコンソールのサイトマップ情報ブログ - 山姥の戯言日記
認知症の父と介護うつの私 昨日のひとり介護 地面で餌を探すスズメ2羽 過去に掲載済みの画像 予想通り、とても体調の悪い日となった。 最後まで書けるかわからないが、とりあえず書いてみよう。 昨日と今日のことを。 認知症の父と介護うつの私 昨日のひとり介護 認知症の父の食べ過ぎが気になるひとり介護 一方で私はというと… こんな優しさもある…スマートな賢者「つくも」様ご登場！ 戦う救世主じんのん様が私の記事に言及してくださった 認知症の父の食べ過ぎが気になるひとり介護 正直なところ、昨日のひとり介護のことをよく憶えていない。 徹夜明けのせいだろう。眠れなくて辛かったことまでは憶えているのに、起きてからの記憶はちょっとモヤッとしている。 要介護度２になった認知症の父。家の中だけなら歩行も問題なく、短時間なら1人にしても大丈夫だ。 私は寝ていないから朝からちゃんとご飯を食べてもらうこともできたし、記
【うつ病闘病中のセルフネグレクト本人による提言】鬱の真っ只中で - 山姥の戯言日記
昨日より数段酷い、泥に埋められたようなうつの感覚。 これが私の本当の精神状態だったようだ。 鬱病治療を初めて1ヵ月余り。 やっと表に出てきた。 自分がわかり始めた。 痛烈で壮絶な鬱の自覚に耐えられず、日中は眠くもないのに横になった。 「意欲がない」状態も今ならよくわかる。 総合すると、生きようとする意欲がないということだ。 死ぬつもりはないが、毎日、これが最後だと思って記録していこうと思う。 能天気にふざけながらでも、思いをしっかり残していこう。 提言はまだまだずっと先にしたかったが、結論だけ記しておく。 「セルフネグレクトはたくさんある『鬱病』の種類の1つ、或いは『鬱病』の症状と位置付けるべきである」 今はまだ根拠や理論を披露する力はない。 そこに向かって自ら立証しようと、治療を始めたばかりなのである。 しかしながら、医師の中にもセルフネグレクトを鬱病の症状と捉えている方もおられるのだ。
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
