良い姿勢をしていれば、腰の負担が軽くなるだけでなく、ストレスの軽減など、他にもすばらしいメリットがたくさんあります。 フロリダ州立大学の研究によると、新しいことを学習したり覚えたりするのにも、良い姿勢の方がいいようです。より効果的に学習できたり、記憶力が向上したりするというのです。ブログ「Brainscape」では、記憶力に影響を与える要因として、姿勢も含まれると説明しています。 Photo by Joe Loong. フロリダ州立大学の研究によると、「同じ姿勢をとる」というのは、年齢に関係なく体の「自伝的記憶力」(自分自身に関する記憶)に驚くほど働きかけやすくなり、その記憶は長持ちするということがわかりました(2005年、Dijkstra氏)。したがって、同じ姿勢でいることは、特定の記憶領域を呼び起こす能力に影響を与えているといえるでしょう。 なぜ、そのようなことが起こるのでしょうか?