【保存版】実は難しくない、クリップオンストロボの使い方。超基本から応用まで！
初心者にはなかなか敷居が高いと思われているクリップオンストロボ（外付けフラッシュ）ですが、最近のクリップオンストロボは自動調光機能など撮影をサポートする便利な機能がたくさん付いているので決まった設定を試すだけで初心者でもカンタンに使えるのです。今回はそんなクリップオンストロボの活用方法を初心者向けにまとめてみました！ 実は難しくない、クリップオンストロボの使い方！初心者にはなかなか敷居が高いと思われているクリップオンストロボ（外付けフラッシュ）ですが、最近のクリップオンストロボは自動調光機能など撮影をサポートする便利な機能がたくさん付いているので初心者でもカンタンに使うことができます。 クリップオンストロボを使うメリットやストロボの選び方については前回の記事に詳しくまとめました。初めての方は前回記事からお読みいただくのがオススメ。 今回は前回の記事で書ききれなかった、ストロボの具体的な使い
コロンビアのオムニテックウェアを洗濯して長持ちさせよう！ - キャンピーポー
レインウェアやレインコートなどの防水ウェアは濡れたら乾かす、汚れたら洗うことが基本です。 コロンビアの防水ウェアには水の侵入を防ぐために特殊な加工（オムニテック）を施してあります。 この加工は使っていくうちに劣化していくものですが、濡れたままの保管をしたり汚れを落とさずにしておくと、その劣化をさらに早めてしまうことになります。 こまめに洗濯し、きちんとした方法で保管することがレインウェアを長く保つポイントです。 オムニテックウェアが豊富なブランド・コロンビア アメリカに拠点をおくコロンビアは、自然環境で行うアウトドアスポーツに適応したウェアを中心に、靴やキャンプ用品などを製造・販売しています。 特にレインウェアにおいては、独自開発した防水技術「オムニテック」を使用した商品を多数扱っています。 オムニテックとは、「防水透湿機能」のことで、外からの雨を防ぎつつ体からでる汗や体温による湿気を外へ
スポーツ科学に学ぶ、筋肉痛が起こる理由と正しい処置の方法 | ライフハッカー・ジャパン
キツいワークアウトの翌日に、階段を下りるのも難しいほどの筋肉痛がきてしまったら...。「頑張った証拠！」と喜んでいて良いのでしょうか、それとも、頑張りすぎを体が警告していると捉えるべき？ 正解はこの両極端の間のどこかにありますが、それがどこかは場合によりけりです。この記事では、筋肉痛の原因と、できるだけ苦しまずに済む方法を学んでいきましょう。 そもそも、筋肉痛はなぜ起こる？ ワークアウトの翌日の筋肉の痛みは、エクササイズの最中に生じる乳酸などの「毒素」のせい、という俗説がありますが、これは事実ではありません。よく考えましょうよ。もしそうなら、ジムにいる最中から痛みが始まって、そのあとは回復する一方、となるはずでしょう？ ところが実際には、痛みはエクササイズの何時間かあとに始まって、（平均的には）約2日後にピークを迎えます。この症状の正式名称を「遅発性筋肉痛（Delayed Onset Mu
地元民だけが知る、京都の穴場紅葉スポット！木々が燃えるように色づく、とっておきの「あの」場所とは？
今、京都ではまさに紅葉のシーズンです。 京都の紅葉は観光名所になっていて、多くの人の目を楽しませてくれます｡特によく知られるのは、永観堂、嵐山、清水寺、北野天満宮……他にもいろいろあります。 しかしそういったところは、だいたいどこも混みます｡ 特に休日はすごいことになります。 そこで、今回は地元民ならではの穴場的紅葉スポットをご紹介します。最近、その魅力がだんだん知られてきて、穴場と言えるかどうか微妙な状況になって来ましたが、まだ知らない方も多いと思い、あえて取り上げてみました。 京都在住者が行く、意外な紅葉スポットとは？ 私のオススメスポット、それは。 「京都府立植物園」です。「植物園？そりゃ紅葉もしているだろうけど、風情とか……」という不安を持つ人もいそうです。 大丈夫です。 京都府立植物園にもいい感じの風情あるポイントがたくさんあります｡ ひとまず、記事をお読みください｡ 京都府立植
【栄養サポートチーム専門療法士】～看護師のスキルアップ資格
ナースにおすすめの資格をご紹介。キャリアアップのための看護の専門資格から、福祉や癒しの世界へ飛び込む資格など、さまざまな種類があります。新しい目標が見つかるかも！ 今回は「栄養サポートチーム専門療法士」です。 栄養サポートチーム専門療法士とは、どんな資格？ 栄養サポートチーム専門療法士とは、患者の症状や状況に合わせて栄養管理を行うエキスパートのこと。NST専門療法士とも呼ばれ、主として静脈栄養・経腸栄養を用いた臨床栄養学に関する優れた知識と技能を持っていることを、日本静脈経腸栄養学会が認定する資格です。 静脈栄養は、点滴やカテーテルでの輸液療法。経腸栄養は、胃ろうや腸ろうなど、胃や十二指腸、小腸などに栄養剤を投与する療法。栄養サポートチーム専門療法士は、こうした栄養療法の管理を行いながら患者の栄養状態を維持し、病気からの回復をサポートします。 栄養サポートチームという名称通り、看護師や管理
スマホや一眼レフでは敵わない、今あえて「ライカ」を選ぶ理由 RECOMMENDED（第9回）ライカの「ライカM10-R」 | JBpress autograph
JBpress autographの編集陣がそれぞれの得意分野でお薦めを紹介する連載「RECOMMENDED」。第9回はライターの山下英介さんがライカの「ライカM10-R」を紹介します。 スタイリスト＝櫻井賢之 撮影＝唐澤光也（RED POINT） 文＝山下英介（初出：2020年12月4日） 誕生以来数多のフォトグラファーを虜にしてきたM型ライカは、そのプロダクトとしての魅力ゆえに、歴代のウェルドレッサーにも支持されてきた。デジタル化以降はその傾向はより顕著に。クラシック、ストリート、モード、ヴィンテージなど、多彩なジャンルのセレブリティやファッショニスタが愛用している。写真はその最新モデル『ライカM10-R』と、超人気のレンズ『ズミルックスM f1.4/50mm』である 〝ライカ〟以前、〝ライカ〟以降。 2015年４月以降、僕の人生は劇的に変わった。「写真」という一生付き合える趣味が見つ
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