糖質制限ダイエットShiru2
「糖質制限ダイエットShiru2（シルシル）」をはじめたのは、私自身の糖質制限ダイエットがキッカケとなっています。 事の始まりは、あるとき受けた健康診断。人生MAX体重だったうえ、血糖値もかなり高く「これは何とかしないとマズいぞ！」と。それまで健康にほぼ興味がなかった私が、ネットの情報を読み漁り、行き着いたのが糖質制限ダイエットでした。 最初は何を食べたらいいのかもわからず、困惑しながらの糖質制限。しかしながら、結果は“わずか3ヶ月で10kgの減量”と、大成功を収めたのです。 過去、何度となくカロリー制限ダイエットに挑戦したこともありますが、頑張って数kg減らしても結局リバウンドでしたから、この成果は喜びを飛び越えてもはや驚愕でした。そして、こんなにも上手く行く、それでいてストレスのない糖質制限ダイエットの情報を、みなさんにも共有したいという強い思いからサイトを立ち上げに至りました。 当サ
しゃぶ葉で糖質制限！しゃぶしゃぶを食べる時に注意すべきこと
NGとなるのは本格すき焼きだしのみです。成分表が公表されていませんので正確な数字はわかりませんが、一般的にすき焼きだしには砂糖は含まれていますので、糖質制限中は選ばないようにしましょう。 他のお出汁も調味料の詳細がわかりませんので、お出汁をグビグビ飲むようなことはしないようにしましょう。問題ないと紹介したお出汁の中にも砂糖が入っている可能性もありますので、お出汁はあくまでもお肉や野菜をくぐらせるだけに使いましょう。 関連：すき焼きは糖質高め！でも具材は糖質低め！ラカントSで糖質オフ しゃぶ葉で注文しないようにしたいメニュー糖質制限をしている人にあえて言う必要もありませんが、締めのうどんや麺は絶対に頼まないようにしてください。もちろんごはん類もNGです。しゃぶ葉では美味しそうなごはん類が揃っているのですが、どれを食べても糖質オーバーしてしまいますので、食べたくても我慢してください。 野菜は自
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