絵でわかる！お腹と背中の脂肪を落とすスクワット - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
痩せるために「スクワット」がオススメです。スクワットは道具もいりませんし、空いた時間ですぐに始められます。効率的かつ効果的なスクワットで理想的な体型を手に入れることが可能です。 今回は、イラストを交えてお腹と背中の脂肪を落とすスクワットをお伝えします。もし今ダイエットを考えているという人や、体を鍛えたいと考えている人は参考にしてみてください。 もくじ スクワット15回は腹筋500回に相当？！ スクワットは下半身だけを鍛える筋トレではありません。以下の記事によるとスクワットを15回は、腹筋500回分に相当するとも言われています。 同じ筋肉量を増やすためにスクワットなら15回ですむのに、腹筋なんと500回。「腹筋500回＝スクワット15回」なのです。 【追記あり】やせたかったら腹筋より「スクワット」をすべし！（プチマッスルライフ第6回） ｜ ライフハッカー［日本版］ 意外だと思う方もいるかもし
熱はないのに咳が止まらない時の原因と咳を止める方法｜いわこわらいと
僕は一時期ものすごい咳がでてました。多分1年くらい前ですかね。 最初は風邪かなあと思ってたんですけど日に日に咳がエスカレートしていき、日中で咳をしている時間が大半でした。 死ぬと思いましたね。咳で。 会社でも有名になり 「○○君ずっと咳してるんだけど～」 って言われる始末。 止まらないんだから仕方ないじゃないか！ でも頭は痛くないし気持ち悪くもない・・・あーこれは風邪じゃないなと確信しました。 風邪じゃないなら医者行きたくないなと我慢してたんですけど、ある日咳で目が覚めました。 たしか午前4時くらいだったと思います。 そこから咳のせいで二度寝もできないでずっとごほごほやってました。 止まらない止められらい咳。 これで会社に行ってもうるさくて迷惑かけるだけなのでさすがに医者行こうと思いましたね。 もう限界だ！行くね！ その日は会社休みました。咳で。 結果はハウスダストアレルギー。 初めて採血
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【PC用にもおすすめ】高音質アクティブスピーカー ランキング１０ - とまじぃさんち
一時期アクティブスピーカーに凝っておりまして、色々な機種を買い漁っていた時期があります。 ということで本日は、過去に使ってきた機種の特徴、そしてイマイチな部分も合わせて一挙にレビューしてまいります。 主にPC用スピーカーとしての使用ですので、コンパクトな筐体のモノが多目です。 （３機種ほど大きめのモノもありますが） 各機種のスペックなどはメーカー公式ページの記載に準ずる アクティブスピーカーとは アクティブスピーカー アクティブスピーカー(Active speakers)とは、スピーカー筐体内部にアンプを内蔵したスピーカー。パワードスピーカーとも呼ばれる。一般的にはデジタルオーディオプレーヤーなどの携帯機器やパソコンの音を鳴らすため、これらのヘッドフォン端子またはライン端子に直接接続もしくはラインアウト端子からの音声信号はスピーカーを駆動するには出力不足のため、アンプで信号を増幅してスピー
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久々に頭にきたぜ。何が『初心者が聞くべきHIPHOP25選』だ！トロい選曲しとんな！ボケ！ - Backflow
