胃が弱っている時に『食べて良いモノ』『ダメなモノ』『注意すること』
胃が弱っている時に『食べて良いモノ』『ダメなモノ』『注意すること』 胃弱勢の悩み解決の種になれば。 2012-02-13T11:50:40+0900 @yukkuri0616をフォロー ゆっくりしていってね!!-ゆっくりライフハック、しませんか？- ライフハック 胃が弱っている時に『食べて良いモノ』『ダメなモノ』『注意すること』 Tweet 前書き 筋トレの達人でも、ビリーズブートキャンプでも、内蔵を鍛えることは難しいですよね。負荷をかければ筋肉やメンタルは成長します。しかし内蔵は負荷をかけても強くなりません。辛いだけです。 生まれつき胃が弱く小食な私はたくさん悩んできました。胃薬を飲めばある程度解決しますが、いつまでも薬に頼ってばかりではいられません。 いつかワンピースのルフィみたいに、肉をバクバク食べれるようになることを夢見ながら当記事を編集しています。 全国の悩める胃弱勢の諸君
多忙人が1日を改善するための５つのアイディア
多忙人が1日を改善するための５つのアイディア 2011年10月28日18:00 @yukkuri0616をフォロー ゆっくりしていってね!!! -ゆっくりライフハック、しませんか？- > ライフハック > 多忙人が1日を改善するための５つのアイディア Tweet カテゴリライフハック海外翻訳 毎朝、同じ朝食をとる 一貫性のある朝食は非常に重要です。 毎朝同じルーチンを繰り返すことで100％の準備ができるそうです。これは野球のイチロー選手が実践されていることですね。 ここで重要なのが「毎朝食べてもストレスのたまらないモノ」を選ぶことです。 毎朝ストレスをためながらの朝食は想像を絶するものがあります。 そしてなるべく健康を維持できるメニューを選択する必要があります。フルーツや野菜にオムレツ、ヨーグルトやバナナが理想と言われております。 コーヒーを味わう余裕ある行動をとる エスプレッソコー
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