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これ、全て実行しているんだけど、眠れないんだよねぇ…。運良く寝られても深夜に起きてしまって、疲労感パネェみたいな。
Marin_MTB のブックマーク 2013/02/07 04:34
さよなら睡眠導入剤・とにかく健やかに眠るための11の方法[生活][睡眠][lifehack][まとめ]これ、全て実行しているんだけど、眠れないんだよねぇ…。運良く寝られても深夜に起きてしまって、疲労感パネェみたいな。2013/02/07 04:34
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thechange.jp2013/02/06
眠れないから、といって睡眠導入剤を安易に飲むのはちょっと待ってください。睡眠には色々な役割があり、私たち人間にとっては欠かせないものです。その役割とは、疲労回復・免疫力アップ・ストレスの軽減・成長...
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眠れないから、といって睡眠導入剤を安易に飲むのはちょっと待ってください。睡眠には色々な役割があり、私たち人間にとっては欠かせないものです。その役割とは、疲労回復・免疫力アップ・ストレスの軽減・成長...
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