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「早起きして何かしたいなぁ」程度だとふつー挫折する。「何々するために絶対早起きしないとまずい」という状況を作ったらイイとおもう。あと「夜型よりも朝型の方が効率が良い」は万人には当てはまらないと思う。
lt004036 のブックマーク 2006/04/20 08:20
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q.hatena.ne.jp2006/04/16
早起きが習慣化できません。 夜型よりも朝型の方が効率が良いというお話なので、朝５時頃には起きて、仕事なり勉強なりをしたいと考えているのですが、どうしても習慣化できません。 何がいけないのでしょうか？ ...
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早起きが習慣化できません。 夜型よりも朝型の方が効率が良いというお話なので、朝５時頃には起きて、仕事なり勉強なりをしたいと考えているのですが、どうしても習慣化できません。 何がいけないのでしょうか？ ...
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