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美しい姿勢は「骨盤と背骨が正しい位置で安定」が重要。
adsty のブックマーク 2014/01/11 23:43
ポッコリお腹を解消する1日5分のエクササイズ|ガジェット通信 GetNews[生活]美しい姿勢は「骨盤と背骨が正しい位置で安定」が重要。2014/01/11 23:43
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getnews.jp2014/01/09
骨盤と背骨を正しく安定させる筋肉の強化がシェイプアップの基礎 歩行時に腹筋や臀(でん)筋を意識すると、ポッコリお腹を解消できて美しい体形に引き締まります。とは言っても、姿勢が悪く猫背で歩いていたり、...
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骨盤と背骨を正しく安定させる筋肉の強化がシェイプアップの基礎 歩行時に腹筋や臀(でん)筋を意識すると、ポッコリお腹を解消できて美しい体形に引き締まります。とは言っても、姿勢が悪く猫背で歩いていたり、...
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