書いたのを見て見直すってのって、家計簿をつけることと同じような感じかな。。。

icecream1975icecream1975 のブックマーク 2015/04/28 22:28

その他

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!

日本で最も有名なダイエット方法、「レコーディングダイエット」のやりかた - しっきーのブログ

    概要 長期的なダイエット成功は難しく、意志の強さに頼るダイエット法はほとんど失敗する 最低限「べた物の記録をつける」のがレコーディングダイエット 「我慢」ではなく「習慣」をセーフティーネットにしてい...

    \ コメントが サクサク読める アプリです /

    • App Storeからダウンロード
    • Google Playで手に入れよう