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“もっとも成功するのは、一貫性と不完全性を持ち合わせている人たちです”
mekurayanagi のブックマーク 2015/01/30 12:22
専門家に聞いた「食事制限」と「運動」、減量に有効なのはどっち? | ライフハッカー・ジャパン[食][運動]“もっとも成功するのは、一貫性と不完全性を持ち合わせている人たちです”2015/01/30 12:22
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう!
www.lifehacker.jp2015/01/29
健康を保つのは簡単です。「食べすぎず、身体を動かす」を実践するだけの話です。言うのは簡単ですが、健康やフィットネスの話で特に重要なのは、「それは実践可能か」ということです。このようなアドバイスは一...
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