おからパウダーめちゃ油吸うから困ってたんです・・・これは素晴らしい！オーブン！オーブン！！（興奮

candyman0618 のブックマーク 2015/03/30 22:36

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/245964652/comment/candyman0618" data-user-id="candyman0618" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/banban.hatenablog.com/entry/%E3%81%8A%E3%81%8B%E3%82%89%E3%83%91%E3%82%A6%E3%83%80%E3%83%BC%E3%81%A7%E7%84%BC%E3%81%8F%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%AB%E3%83%84" data-original-href="https://banban.hatenablog.com/entry/%E3%81%8A%E3%81%8B%E3%82%89%E3%83%91%E3%82%A6%E3%83%80%E3%83%BC%E3%81%A7%E7%84%BC%E3%81%8F%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%AB%E3%83%84" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fbanban.hatenablog.com%2Fentry%2F%25E3%2581%258A%25E3%2581%258B%25E3%2582%2589%25E3%2583%2591%25E3%2582%25A6%25E3%2583%2580%25E3%2583%25BC%25E3%2581%25A7%25E7%2584%25BC%25E3%2581%258F%25E3%2583%2581%25E3%2582%25AD%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25AB%25E3%2583%2584" data-user-icon="/users/candyman0618/profile.png">鶏のむね肉おからパウダーで油で揚げずにオイルで焼いちゃうチキンカツ - おうつしかえ</a><br><p style="clear: left">おからパウダーめちゃ油吸うから困ってたんです・・・これは素晴らしい！オーブン！オーブン！！（興奮</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/candyman0618/20150330#bookmark-245964652"><span class="datetime-body">2015/03/30 22:36</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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鶏のむね肉おからパウダーで油で揚げずにオイルで焼いちゃうチキンカツ - おうつしかえ

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わたしのダイエットの友。それはコールスローと鶏むね肉。鶏むね肉をフライパンで焼いていましたが、ふと思い立ってオーブンで焼くことにしました。むっちむちの鶏むね肉を、薄くするために横に切ります。気...

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