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6時間睡眠と仮眠20分の組み合わせ、やってみよう！
wkyy のブックマーク 2015/11/26 16:52
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dateyome.blogspot.com2015/11/26
昨日もあまり眠れなかった。 一昨日もその前の日も、というか慢性的に寝不足だ。 どうしても色々やってて、早く眠ることができない。 毎日後悔の朝を迎え、会社でうとうと眠気と必死で戦うはめになる。 どうにか...
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睡眠時間がとれない人は多相性睡眠にすればいいかも
昨日もあまり眠れなかった。 一昨日もその前の日も、というか慢性的に寝不足だ。 どうしても色々やってて、早く眠ることができない。 毎日後悔の朝を迎え、会社でうとうと眠気と必死で戦うはめになる。 どうにか...
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