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体重75kgで100km走ってもカロリー的には1kg痩せる程度の運動量。スリムにはなるだろうけど体重は減らないよ。体重を落とすなら食事を制限してください。
hidetoz のブックマーク 2016/03/07 16:18
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fair-skinned-monster.com2014/11/07
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