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ストレス解消法を100個リストアップと『今ココの呼吸に自分の意識を向ける的な』宗教っぽくない瞑想。
H58 のブックマーク 2016/09/23 23:06
NHKスペシャル「シリーズ キラーストレス」- NHK[瞑想][マインドフルネス]ストレス解消法を100個リストアップと『今ココの呼吸に自分の意識を向ける的な』宗教っぽくない瞑想。2016/09/23 23:06
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www.nhk.or.jp2016/06/19
今、世界が本気で取り組み始めたストレス対策。その背景にあるのは、ストレスが原因とみられる心と体の病の急増です。第2回では、最新科学によってその効果が裏付けられた誰にでもできる画期的なストレス対策を...
106 人がブックマーク・13 件のコメント
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H58 のブックマーク 2016/09/23 23:06
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NHKスペシャル「シリーズ キラーストレス」- NHK
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今、世界が本気で取り組み始めたストレス対策。その背景にあるのは、ストレスが原因とみられる心と体の病の急増です。第2回では、最新科学によってその効果が裏付けられた誰にでもできる画期的なストレス対策を...
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