・心を落ち着かせて、自分の呼吸を観察・リラックスできればどんな体勢でもいい「呼吸の数を数えることは瞑想で心を静めたい時以外にも、どんな場面でも使えると言います。」

blueribbon のブックマーク 2011/02/12 20:16

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/29680517/comment/blueribbon" data-user-id="blueribbon" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.lifehacker.jp/article/110204_meditation/" data-original-href="https://www.lifehacker.jp/article/110204_meditation/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.lifehacker.jp%2Farticle%2F110204_meditation%2F" data-user-icon="/users/blueribbon/profile.png">悩めるすべての人に贈る「瞑想」のススメ | ライフハッカー・ジャパン</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%AA%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9">リラックス</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9">ストレス</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%99%92%E3%81%97">癒し</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/lifehack">lifehack</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">・心を落ち着かせて、自分の呼吸を観察 ・リラックスできればどんな体勢でもいい 「呼吸の数を数えることは瞑想で心を静めたい時以外にも、どんな場面でも使えると言います。」</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/blueribbon/20110212#bookmark-29680517"><span class="datetime-body">2011/02/12 20:16</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！