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最初の「中レベル」で折れてしまったけれど,厳しい世の中で生きるしかない以上,強くなるしかないんだね。それと,やっぱり睡眠コントロールが重要なのね。
haruka_nyaa のブックマーク 2017/09/25 18:16
元自衛隊メンタル教官が教える 「折れてしまう」原因は、ストレスではなく◯◯だった | AERA dot. (アエラドット)[メンタルヘルス][健康]最初の「中レベル」で折れてしまったけれど,厳しい世の中で生きるしかない以上,強くなるしかないんだね。それと,やっぱり睡眠コントロールが重要なのね。2017/09/25 18:16
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dot.asahi.com2016/02/08
蓄積疲労は3段階に分けられる(『自衛隊メンタル教官が教えてきた 自信がある人に変わるたった1つの方法』より)この記事の写真をすべて見る 2015年12月から50人以上が働く事業所に義務化された「ストレスチェ...
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最初の「中レベル」で折れてしまったけれど,厳しい世の中で生きるしかない以上,強くなるしかないんだね。それと,やっぱり睡眠コントロールが重要なのね。
haruka_nyaa のブックマーク 2017/09/25 18:16
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元自衛隊メンタル教官が教える 「折れてしまう」原因は、ストレスではなく◯◯だった | AERA dot. (アエラドット)
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蓄積疲労は3段階に分けられる(『自衛隊メンタル教官が教えてきた 自信がある人に変わるたった1つの方法』より)この記事の写真をすべて見る 2015年12月から50人以上が働く事業所に義務化された「ストレスチェ...
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