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大人です。9時に寝れる生活ならキレることは少ないと思います。
sub_low のブックマーク 2016/09/20 11:20
9時に寝ないとキレる子になる?:朝日新聞デジタル大人です。9時に寝れる生活ならキレることは少ないと思います。2016/09/20 11:20
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www.asahi.com2016/09/19
最近読んだ雑誌のコラムで、ある有名人が、成長ホルモンの「ゴールデンタイム」のことを書いていて、ビックリしました。 午後10時から午前2時までの「ゴールデンタイム」に睡眠をとっていないと、成長ホルモンが...
310 人がブックマーク・69 件のコメント
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大人です。9時に寝れる生活ならキレることは少ないと思います。
sub_low のブックマーク 2016/09/20 11:20
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最近読んだ雑誌のコラムで、ある有名人が、成長ホルモンの「ゴールデンタイム」のことを書いていて、ビックリしました。 午後10時から午前2時までの「ゴールデンタイム」に睡眠をとっていないと、成長ホルモンが...
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