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食事直後のxevraを食えばまとめて摂取できるんじゃない？
death6coin のブックマーク 2017/10/04 19:37
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anond.hatelabo.jp2017/10/04
ひとり暮らしを始めて半年。外食にも飽きたのでちょっと前から自炊を始めたのだが、何が困るって、野菜の摂取量。 炭水化物とかタンパク質とか脂質のバランスをとるのは、そこまで難しくないんだけども、野菜って...
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一日分の野菜とは何ぞ
ひとり暮らしを始めて半年。外食にも飽きたのでちょっと前から自炊を始めたのだが、何が困るって、野菜の摂取量。 炭水化物とかタンパク質とか脂質のバランスをとるのは、そこまで難しくないんだけども、野菜って...
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