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上体おこしがいけないんであって、腰やお腹を動かさず、おへそを見る系は推奨なんだね。腹筋はジョギングや自転車漕ぎでも強化されるよ。多分
UhoNiceGuy のブックマーク 2017/12/15 02:46
「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会「推奨できない」 :朝日新聞デジタル[筋トレ][運動]上体おこしがいけないんであって、腰やお腹を動かさず、おへそを見る系は推奨なんだね。腹筋はジョギングや自転車漕ぎでも強化されるよ。多分2017/12/15 02:46
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www.asahi.com2017/12/14
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下(中⑤企画)パーツ=1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下(中⑥デジ編)パーツ=8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下(...
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上体おこしがいけないんであって、腰やお腹を動かさず、おへそを見る系は推奨なんだね。腹筋はジョギングや自転車漕ぎでも強化されるよ。多分
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「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会「推奨できない」 :朝日新聞デジタル
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