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“意志力は、ストレスといった精神的負荷や感情を我慢することによって消耗します。また、長期的に課題があるだけでも低下してしまいます。”
peketamin のブックマーク 2018/04/06 09:31
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www.rehabilimemo.com2018/04/05
なぜ筋トレが続かないのでしょうか？ この問いに進化生物学者のDaniell Liebermanはひとつの答えを提示しています。 「そもそもヒトは筋トレをするようにデザインされていない」 200万年という長い石器時代に、ヒ...
642 人がブックマーク・70 件のコメント
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筋トレを続ける技術〜意志力をマネジメントしよう - リハビリmemo
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