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最近眠りが浅くて悪夢ばかり見るので…(泣)ツボ刺激で快眠の方法を調べてみた。動画があってみやすかったので早速実践してみる!
akiko1105 のブックマーク 2020/03/12 16:12
睡眠の質を高めるツボ6選!動画で紹介[ツボ][お灸][健康][睡眠]最近眠りが浅くて悪夢ばかり見るので…(泣)ツボ刺激で快眠の方法を調べてみた。動画があってみやすかったので早速実践してみる!2020/03/12 16:12
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kupa.life2020/03/12
ぐっすり熟睡してスッキリ目覚め、 朝からサクサク軽やかに動ける。 それが質の良い睡眠です。 睡眠はからだとこころの回復を行う働きがあり、食事や運動、喫煙、飲酒などの生活習慣と同じように健康に深く関わっ...
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最近眠りが浅くて悪夢ばかり見るので…(泣)ツボ刺激で快眠の方法を調べてみた。動画があってみやすかったので早速実践してみる!
akiko1105 のブックマーク 2020/03/12 16:12
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睡眠の質を高めるツボ6選!動画で紹介
kupa.life2020/03/12
ぐっすり熟睡してスッキリ目覚め、 朝からサクサク軽やかに動ける。 それが質の良い睡眠です。 睡眠はからだとこころの回復を行う働きがあり、食事や運動、喫煙、飲酒などの生活習慣と同じように健康に深く関わっ...
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