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筋トレ勢だけど、これはガチ。関節は消耗品。古傷のせいで"もうスクワットできなくて"みたいなトレーニー少なくない。BIG3が400kg超えたら関節は労りましょう。
yohhhh のブックマーク 2020/05/19 03:16
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togetter.com2020/05/18
ドカ太郎 @dameningen1gou 内臓、肝臓とか腎臓とか膵臓とか、主の酷使に本当にけなげに耐えて働いてくれるんだけど、一度キレたら本当に大変なことになるんだよな。反省したときにはもう遅いっていう。
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筋トレ勢だけど、これはガチ。関節は消耗品。古傷のせいで"もうスクワットできなくて"みたいなトレーニー少なくない。BIG3が400kg超えたら関節は労りましょう。
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「筋肉は裏切らないかもしれないが、関節はいきなり裏切るからな」という声に「名言かもしれない」「関節は被害者」など様々な意見が集まる
ドカ太郎 @dameningen1gou 内臓、肝臓とか腎臓とか膵臓とか、主の酷使に本当にけなげに耐えて働いてくれるんだけど、一度キレたら本当に大変なことになるんだよな。反省したときにはもう遅いっていう。
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