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高齢になるにつれ食事の量は少なめがいいと実感しています。
bob0524 のブックマーク 2020/12/07 10:53
50歳を過ぎたら夕食のご飯抜きで糖質を減らそう!豆腐や卯の花はおすすめ - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント高齢になるにつれ食事の量は少なめがいいと実感しています。2020/12/07 10:53
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www.tameyo.jp2020/12/05
白米を控えています 夫の血糖値が少し上昇しているため、ご飯を少なめに盛っています。 白米など精製された穀物を摂取し過ぎるのは、シニア世代はNG。 藤田紘一郎著『ボケる、ボケないは「腸」と「水」で決まる』...
22 人がブックマーク・18 件のコメント
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高齢になるにつれ食事の量は少なめがいいと実感しています。
bob0524 のブックマーク 2020/12/07 10:53
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50歳を過ぎたら夕食のご飯抜きで糖質を減らそう!豆腐や卯の花はおすすめ - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
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白米を控えています 夫の血糖値が少し上昇しているため、ご飯を少なめに盛っています。 白米など精製された穀物を摂取し過ぎるのは、シニア世代はNG。 藤田紘一郎著『ボケる、ボケないは「腸」と「水」で決まる』...
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