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「知識の記憶には睡眠が有効」というのが、知識でなく運動にも適用されると判明した。「運動の記憶には睡眠が有効」と。 → 脳の構造は同じなのだから、当然か。言われてみれば、当然だ。コロンブスの卵ふう。
blueboy のブックマーク 2021/06/17 18:29
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nazology.net2021/06/16
上達したいなら頻繁に休んだほうがいいかもしれません。 2021年にアメリカの国立衛生研究所（NINDS）の研究チームは、ピアノのような新しいスキルを習得する練習では、頻繁な休憩を行う方が効果的な上達ができる...
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「知識の記憶には睡眠が有効」というのが、知識でなく運動にも適用されると判明した。「運動の記憶には睡眠が有効」と。 → 脳の構造は同じなのだから、当然か。言われてみれば、当然だ。コロンブスの卵ふう。
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練習中ではなく「頻繁な休憩」がスキルを上達させると判明 - ナゾロジー
上達したいなら頻繁に休んだほうがいいかもしれません。 2021年にアメリカの国立衛生研究所（NINDS）の研究チームは、ピアノのような新しいスキルを習得する練習では、頻繁な休憩を行う方が効果的な上達ができる...
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