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エアコンで涼しくして羽毛ぶとんにくるまっとけばいいよ。冷やしてから暖めるほうが調整しやすい。安眠して体力つけて夏バテを防ぐのが大事。我慢するとかもってのほか。
dirtjapan のブックマーク 2021/07/13 23:41
エアコンつけっぱなしで寝たから朝だるい…どう防ぐ 熱帯夜でも快眠する方法(西多昌規) - エキスパート - Yahoo!ニュースエアコンで涼しくして羽毛ぶとんにくるまっとけばいいよ。冷やしてから暖めるほうが調整しやすい。安眠して体力つけて夏バテを防ぐのが大事。我慢するとかもってのほか。2021/07/13 23:41
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news.yahoo.co.jp2021/07/13
今年の夏は、全国的に気温が上昇し、猛暑になるという。熱帯夜が続くことは確実で、夜の睡眠のためにも、エアコンを使いこなすことは例年以上に重要となってくる。既にご存じのことも多いかもしれないが、エアコ...
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エアコンで涼しくして羽毛ぶとんにくるまっとけばいいよ。冷やしてから暖めるほうが調整しやすい。安眠して体力つけて夏バテを防ぐのが大事。我慢するとかもってのほか。
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エアコンつけっぱなしで寝たから朝だるい…どう防ぐ 熱帯夜でも快眠する方法(西多昌規) - エキスパート - Yahoo!ニュース
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今年の夏は、全国的に気温が上昇し、猛暑になるという。熱帯夜が続くことは確実で、夜の睡眠のためにも、エアコンを使いこなすことは例年以上に重要となってくる。既にご存じのことも多いかもしれないが、エアコ...
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