週に2-3日くらいお肉を食べない食生活をすると、私は胃腸の調子が良い。人それぞれなので自分に合った食事をするのが良いかと。完全菜食は栄養バランスがわかるもしくは近くに詳しい人がいないとおすすめできない。

keren71keren71 のブックマーク 2021/11/23 18:45

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