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山内流・巻き肩改善ストレッチ。直立して鼠径部の皮膚を斜め外上に引っ張りながら、膝を持ち上げて、ゆっくりと下ろすだけ。股関節前面が張っていると肩甲骨の動きにも影響する
yota3000 のブックマーク 2022/02/19 23:59
【巻き肩】即効50秒!セルフで簡単巻き肩改善方法[動画][フィジカル][山内流]山内流・巻き肩改善ストレッチ。直立して鼠径部の皮膚を斜め外上に引っ張りながら、膝を持ち上げて、ゆっくりと下ろすだけ。股関節前面が張っていると肩甲骨の動きにも影響する2022/02/19 23:59
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www.youtube.com2022/02/19
今回は「ビフォーアフターストレッチ」です! 体の変化が一目でわかる! 即効性のある驚きのストレッチをご紹介します。 今日は「巻き肩」を改善するストレッチ! 🔥腰痛・肩こり駆け込み寺【出演者大募集】🔥 Yo...
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山内流・巻き肩改善ストレッチ。直立して鼠径部の皮膚を斜め外上に引っ張りながら、膝を持ち上げて、ゆっくりと下ろすだけ。股関節前面が張っていると肩甲骨の動きにも影響する
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