足裏を合わせて膝を開き前屈するときのコツ。膝下の内側を骨盤の前側に近づけ、かかとをお尻に近づけるよう意識すると、骨盤が後傾せずに上手く前屈することができる

yota3000 のブックマーク 2022/04/02 23:15

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4717612000525803490/comment/yota3000" data-user-id="yota3000" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.youtube.com/watch?v=HVwaTZJc8e8" data-original-href="https://www.youtube.com/watch?v=HVwaTZJc8e8" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DHVwaTZJc8e8" data-user-icon="/users/yota3000/profile.png">【股関節の硬さとる】足裏合わせて前屈しづらい原因と解消するための体の使い方｜合蹠ストレッチのコツ</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%8B%95%E7%94%BB">動画</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%82%B8%E3%82%AB%E3%83%AB">フィジカル</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">足裏を合わせて膝を開き前屈するときのコツ。膝下の内側を骨盤の前側に近づけ、かかとをお尻に近づけるよう意識すると、骨盤が後傾せずに上手く前屈することができる</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/yota3000/20220402#bookmark-4717612000525803490"><span class="datetime-body">2022/04/02 23:15</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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