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この本はアレかもだが、とはいえ高齢者のたんぱく質の量は気をつけたほうがいい。肉は歯が弱くてとか油は辛いとか言ってたんぱく質が足りていない食事になっていることがある
quality1 のブックマーク 2022/06/25 22:40
シニアになったら卵は1日1~2個も 塩分、コレステロールは気にし過ぎないこの本はアレかもだが、とはいえ高齢者のたんぱく質の量は気をつけたほうがいい。肉は歯が弱くてとか油は辛いとか言ってたんぱく質が足りていない食事になっていることがある2022/06/25 22:40
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gooday.nikkei.co.jp2022/06/24
第2回 フレイル対策の食事は「1にカロリー、2にたんぱく質」が鉄則! 2022/6/24 伊藤和弘=ライター 年を取ったらしっかり食べ、むしろ太ったほうが長生き……。そんな「健康の常識」が180度変わる話を、在宅医療...
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この本はアレかもだが、とはいえ高齢者のたんぱく質の量は気をつけたほうがいい。肉は歯が弱くてとか油は辛いとか言ってたんぱく質が足りていない食事になっていることがある
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シニアになったら卵は1日1~2個も 塩分、コレステロールは気にし過ぎない
第2回 フレイル対策の食事は「1にカロリー、2にたんぱく質」が鉄則! 2022/6/24 伊藤和弘=ライター 年を取ったらしっかり食べ、むしろ太ったほうが長生き……。そんな「健康の常識」が180度変わる話を、在宅医療...
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