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トレーニー目線だと食事のみで除脂肪を達成するのは難易度高いと思う。筋肉も落ちるので肥りやすくなるし。その辺の知識は筋トレすると必然的に身につくよ！
andonuts のブックマーク 2022/12/13 23:32
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twitter.com/daijapan2022/12/13
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