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この手の研究見るたびに健康になれる歩数が変わる
DODOfeDOnoer のブックマーク 2023/08/23 11:58
1日わずか4000歩で早期死亡リスク減、推奨“1万歩”よりずっと少なくても足りる[研究]この手の研究見るたびに健康になれる歩数が変わる2023/08/23 11:58
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www.narinari.com2023/08/16
1日わずか4000歩で、早期死亡のリスクが下がることがわかった。フィットネストラッカーやスマホでは1日1万歩が推奨されているものの、1日に必要な歩数はずっと少ないという。 毎日少なくとも3967歩歩くことで、様...
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この手の研究見るたびに健康になれる歩数が変わる
DODOfeDOnoer のブックマーク 2023/08/23 11:58
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1日わずか4000歩で早期死亡リスク減、推奨“1万歩”よりずっと少なくても足りる
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1日わずか4000歩で、早期死亡のリスクが下がることがわかった。フィットネストラッカーやスマホでは1日1万歩が推奨されているものの、1日に必要な歩数はずっと少ないという。 毎日少なくとも3967歩歩くことで、様...
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