“例えば、週に300分以上の運動をする男性は運動しない人に比べて早死リスクが18%低下していますが、女性は週に140分程度でそれと同等の効果が得られたという。運動における男女差は確かに体格などで違いが思い浮かびま

frothmouth のブックマーク 2024/02/21 09:44

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女性は男性より少ない運動量で高い健康効果が得られると判明！ - ナゾロジー

nazology.net2024/02/21

運動不足になりがちな女性の方に朗報です。米シダーズ＝シナイ医療センター（Cedars-Sinai Medical Center）による最新研究で、女性は男性より少ない運動時間で、男性と同じ健康効果が得られることが明らかにな...

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