水溶性食物繊維の多い食品と、水溶性食物繊維の含有量一覧表 Tags: via Pocket August 15, 2014 at 11:49AM

kuniponkunipon のブックマーク 2014/08/15 11:54

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水溶性食物繊維の多い食品と、食品の水溶性食物繊維の含有量一覧表

    水溶性物繊維の働き 人体に有害な物質の吸収を妨げ、便として排出させる。 糖尿病を予防。ブドウ糖の吸収速度を遅くし、後の急激な血糖の上昇を防ぐ。 動脈硬化を予防。水溶性物繊維はコレステロールの吸収...

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