新社会人に贈る、『うつ』にならないための心得十箇条 - じゃがめブログ

新社会人に贈るシリーズ。今回は、『うつ』にならないための考え方についてです。 はじめに 新社会人として社会に飛び出して、まず一番最初にぶつかるであろう壁が、五月病です。全員がなるわけではないのですが、結構な率で羅患するようです。五月病になると、会社に行くのがつらく憂鬱になってきます。そして、そのままうつ病のようになってしまう場合があります。せっかく新しい一歩を踏み出したのに、その一歩からすぐにつらい気持ちになってしまうと言うのは、とてももったいないことだと思います。 楽しく生活し続けられるように心掛けましょう。そして、五月病を乗り切り、その後も楽しく生きられる気持ちを持ってもらえれば幸いです。 心得十箇条 『できないこと』を受け入れること 楽しめるポイントを探し続けること 小さな達成感を大事にすること 常に余力を残すこと 他業種で働く友人とも多く接すること どうしようもないことをどうにかし

[Asmodeus-DB]

id:maname 連絡ありがとうございます！見て焦りました。とりあえずダメっぽなjavascriptは除けてうちのIEでは確認しましたが、いかがでしょう？

[hackerbobchan]

健康は大事です。

[Miladicia]

いきなり天職に巡りあうなんてことはそう滅多にありません*8。ちょっとずつ天職に近づいていくんです。

[sunmoon3729]

５月までもたなくて辞めてしまったこと数知れず…。http://sun29.net/

[kimura_m_29]

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[asagi29]

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[akaishi_mamorudo]

いい話すぎる・・・転職した際にもこころがけるということで何度も読み返したい

[trendism]

ライフハックではないと思いますが、、、

[naga_sawa]

100%は出さない常時50%操業は大事だなーと思う/後は諦めと思考停止かな

[takebo8]

社会人がうつにならないために

[TsumuRi]

心がけて出来る人たちはなりにくいかもしれないけど、それでも過負荷になりすぎたらなるし、そもそも心がけても自動的に逆方向に行っちゃう人はどーしたらいいのかと（と、こゆのを見るたびにおもう

[pochi-p]

「うつ病」対策には物足らないが、(9,1,4,6,8辺り)役に立つし「うつ気分」を減らす効果はある。 / 駄目人間でいいのよ、犯罪者よりはずっと良い。出来る事"だけ"コツコツと。

[gamil]

覚えておく

[myenqcom]

@tanoue40 今日入社式でしたか？というか凄い内容の記事ですね 。新社会人に贈る、『うつ』にならないための心得十箇条-

[jacoby]

：新社会人に贈る、『うつ』にならないための心得十箇条 - じゃがめブログ

[ocura]

ブクマコメントも参照

[blueribbon]

「小さな達成感を大事にすること」「自分にとっての『大事なもの』を探すこと」

[iroika]

「心得」だけではできない人には認知療法があります。「うつ」になりそう、と思う人は「なる前に」試しておく価値はあります。http://psych-toolbox.hp.infoseek.co.jp/CBT/

[imai78]

新人に限らない。

[jujubea]

いいこと言うなあ。しかしこの全てを実践してもダメなときはダメだから、そういうときは逃げてもいい

[s-t-n]

うつにならないために。いいまとめだと思うので、今年から新社会人の妹に教えてあげようかな。

[orangewind]

良い文章。オイラも何か書いてみたくなった。

[enotherapist]

うつになるのは他人のせいです

[noburin2007s]

うつにならないようにチェック。五月前に。

[yuichiro0526]

[][鬱][][tips]

[wd3ie]

うつ メンヘル

[PARASHU]

仕事

[yammy83]

すごく良い事書いてあると思うんだけど本人だけじゃなくて周りの人間、例えば上司とかもこれわかっといてくれてないと詰めてくる上司は詰めてくると思う・・・＼(^o^)／

[yoh596]

鬱にならない世の中がいいなぁ。

[tororo-imo]

これって逆じゃないのかなぁ？「うつ」にならないため、じゃなくて、「うつ」にさせないために、職場、上司としてはどうしたらいいか、という情報の方が今は必要な気がする。特に精神論のバカ上司が多いからねぇ。

[okinawa800]

あなたが今悩んでいることは、あなたが悩むことでどうにかできることでしょうか？そうでないならサッパリと悩むことを捨ててしまいましょう*6。そして、どうにかできることだけ残して順番に片付けて行けばいいのです