Axis Support - 和歌山のリハビリ特化型デイサービス、紀州整体、足と靴の専門店

鍼灸師の岡崎です(^^)/ 梅雨が明け夏日和というか猛暑日が多くなってきました 熱中症になる人も多くなってきているので注意してくださいね！！ 日差しがきつく私も真っ黒になってきました… 熱中症は真夏になるイメージが多いですが 実は、梅雨明けからなる人が多く 暑さに身体が慣れていない状況のときに多くなります ３、４日経つと身体が順応汗のかく機能が機能するようになり 汗をかいて体温上昇を防いでくれます。 汗をかくと身体の水分量が減ってしまうので しっかりと水分補給してくださいね！！ 水分補給もコーヒーやアルコールではなく ミネラルウォーターや麦茶 最近CMなどでもよく見かけるOS-1など 利尿作用がないものを補給してください 飲み物によってはせっかく飲み物を飲んでいるのに 逆に身体から出してしまってることもあるのでご注意を！！ あとその日の体調により熱中症になりやすくなっていたりします ・風邪