人の不満や不安が「うつって」しまう人への「心の壁」テクニック | | 酵素カフェ

感受性の高い人ほど、脳のミラーニューロンがピカピカで敏感にキャッチしてしまうので、 「なんでこの人は？」と、つい相手の気持ちを考えてしまうと、 相手の脳波と同調して、自他の区別がつかなくなり、人格を乗っ取られてしまいます。 そういった「乗っ取り」への対処方法テクニックとして、 ＊自分がイラっとしたときやオドオドしたときに「本音モード」と心の中で叫べば、自分の本音が出てきて、状況が一変する。 ＊「浮き輪モード」と頭の中で叫ぶと、本音を言わなくても、虐げれた気分を脱して自分の思い通りに動けるようになる。 ＊「自分に対する否定的な考えはすべて他人の脳から伝わってくる否定的な暗示」と捉える。 ＊ネガティブな「決めつけ」をしないで、「意外と」という言葉を使って暗示を中和する。 例：「いつも私ばかり嫌な仕事をさせらてる〜」→「意外と私って楽な仕事が回ってくるのよね〜」 ＊人のことが気になったら、「自我