朝走るようになって捗った話と、その周辺で考えた事 - bonar note

長らくブログを書いていなかったので、とりとめもなく「痩せた」話を書こうと思います。まあ大したこと内容ではないのですが（大した内容だったことがないですが）、テキストを書くリハビリです。ここ半年は僕の中でインターネットの存在が相対的に小さかったのですが、その理由の多くがこのことが原因だからです。 最近の僕にとって優先度の高い課題であり目をそらせない問題がありました。それは「肥満」です。 会社の健康診断プログラムとオムロン体脂肪計の最大限顧客に配慮した表現でいえば「軽肥満」です。とりあえず、僕は太っていたのです。 健康診断での先生からの「このまま行くと、生活習慣病間違いなしだよね」という心温まるアドバイスと、幼稚園のパパフットサルでのあまりの動けなさ（ 疲労のために視界が白く弾け、宇宙の意識とチャンネル出来そうだった）がきっかけになって、僕は毎朝走る事にしました。 夜ではなく朝にしたのは、夜だと

[Blue-Period]

4ヶ月で16kg落としたことはあるけど、その後の4年で元に戻った。

[hashimoya]

TEDって日本語字幕つくんだ（そこか）

[skrt2y]

ぎりぎりまで寝るために夜ランニングウェアを着て寝てます。

[jacoby]

走るのは、軽いきっかけではじめられて、毎日の食事にも少しは気を使うようになってしまう。走ると、走るのが楽しくなってくる

[yocchi24]

『ぎりぎりまで寝るために夜ランニングウェアを着て寝てます』この方法イイ！真似させていただきます！

[ryskosn]

いい話

[kcolmun]

「運動不足にお悩みの方は深く考えずにランニングシューズを買って好きな音楽を聴きながらブラブラ歩くといいことがあるんじゃないかと思います。疲れたら歩けばいいだけですし。」

[shellkey]

RSS

[warriorking]

朝走るようになって捗った話と、その周辺で考えた事 - bonar note

[misaking1105]

「走ってれば自然と楽なフォームになるから、細かいことは気にしないで楽しもう」「疲れたら歩けばいい」

[maxtokiforniigata]

”ぎりぎりまで寝るために夜ランニングウェアを着て寝てます”　そこまでせんでもw

[a246ra]

　「ランナーの間ではかなり有名な「Born to Run」という本を書いた人です」