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【体重の生産性】 : わがままいりぽんのblog 生産性は食べ物です。
わがままいりぽんのblog 生産性は食べ物です。 都内在住34歳サラリーマン。目指せノマドワーカー! テ... わがままいりぽんのblog 生産性は食べ物です。 都内在住34歳サラリーマン。目指せノマドワーカー! テーマ:生産性アップ あなたも1日1生産性アップできます。 健康観点と、自己管理観点で 体重を計るって結構良いことかと思います。 思えば、自分が子供の頃にも 父親は毎日体重計乗って、カレンダーに記録してました。 ライフログの先駆けですね。 あらためて整理してみると ◆KGI幸せに生きる ◆課題 いかなる時も健康 ◆KPI 体重 ◆具体的には、「食べる量」-「運動量」 って感じでしょうか。 食べる量と、運動量をわけて記録していたこともありましたが 忙しいときに、食べる量の記録を忘れがちになったことで まとめて見える体重を記録することをきめました。 また、体重が軽いことで、前から記述しているように 速く動けるようになるという生産性アップ成果もかなり大きいです。 荷物もグラム単位で削っていますが
2013/08/13 リンク