絶対に痩せる方法教える : キニ速

[yP0hKHY1zj]

鍋なんてしたら強烈な〆炭水化物欲求が…

[h1963]

動物であればなにやっても、食べ過ぎて運動しなければ太る。摂取カロリーと消費カロリーのチェックだけがダイエット法。以外はまやかし。

[daddyscar]

ヒステリックに見えるのはなんでかな。

[bkyo]

痩せ方を説く人って、全員痛いなー。医者でも自分の経験からダイエット説く人ってほとんどアレですわ。

[khtokage]

10年ぐらい前にアメリカで流行って既に下火になったダイエットが日本で微妙に形を変えて流行るという仕組み。

[naoyamandayo]

これ読んでもついついお菓子食うようなやつは痩せるの無理

[iyashi33]

他のダイエット法は根拠がないと断じつつ、自分の方法は自分が痩せたのだから効くしか言っていなく根拠を示していないのが素晴らしい。痩せるメカニズムだけなら他の方法だっていくらでも理屈づけられるし。

[umaken]

これ読んでプロテイン再開した／絶対に痩せる方法教える：キニ速

[ooblog]

炭水化物ダイエットは低グリコーゲンダイエットに名称変更すべき。「グリコーゲンが染みこんでて体脂肪が燃えにくく~炭水化物を食わない分だけタンパク質~キノコ~食物繊維は血糖値の上昇を抑える」

[sisya]

「炭水化物が抜けない」この言葉のヤバさに気づけない人は危ないと思う。／塩分の高いものをひたすらたべさせようとしたり、逆に太るダイエット飲料を進めてたり、何がしたいのかわからない。

[Sglee]

痩せる

[fusionstar]

いわゆるアトキンスダイエット。

[aburanoyousei]

出来ない事は無いんだけど、メンタル面の方が辛いのだよな。これで、更に酒抜くとなるとまともな精神を保てなくなりそうだ

[strangedoll]

やっぱ運動だよ。続けられないけどな。

[pikopikopan]

私は運動して5キロ痩せたときも7キロリバウンドしたから、脳を騙すことにした。運動せずに摂取カロリー見直して、糖質依存だったから糖質の摂取量控えた。ゼロカロリーキャンディと飲料は必須。脳が誤魔化せる。

[north_korea]

筋肉を落とさずに脂肪を落とす方法ならボディビルダーが一番詳しいよ

[shortcut3]

自分の場合、食事制限は一切無しでも運動しまくって痩せたけどね。

[deneb-y]

一生食べられないものを自ら作りにいくって、本当バカだなーと思う。平和ボケ。

[sukekyo]

これはやれそうだし痩せそうだな。おれは無理だけど。

[shunt_i]

“必ずタンパク質を通常の二倍とること”

[aipacommander]

_φ(･_･

[shin0O]

米は減らそうと思う

[Eizo0000]

昼サブウェイ、夜そばを3ヶ月続けたら痩せるよ。

[Janu_ary]

1ヶ月そこらの短期で10kg以上痩せるのはクソデブか病気かなんかだし、無理にメソッド使わずにそれまでの生活悔い改めて一日の摂取カロリー見直しと週一の有酸素運動くらいして健康的に痩せようよ。

[enderuku]

同じようなダイエット話がずーっと形を変えて世の中に出続けているって事はその方法はダメって事じゃね。本当に解決するなら「前に出てた●●方をやれ、以上」で話は終わる

[nekoraka2]

絶対に痩せる方法教える 16：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2015/02/08(日) 13:14:43.81ID:2G92fDOk0.net 22：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2015/02/08(日) 13:24:52.29ID:ZDjn8kBd0. Tags: via Pocket February 09, 2015 at 12:18PM

[TAKAYUKI_SATAKE]

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[nori__3]

糖質制限はいいと思う。朝:無しもしくはヨーグルト程度、昼:通常の食事、夜:米抜き、酒は飲んだり飲まなかったりで結構食っても太んない。太ってる人は米と麺が好き。

[remix-cafe]

そうか、以前糖質制限した時に頭痛したのはタンパク少なすぎってアラームだったのか。節々の痛みは何だったんだろ。

[kurage0001]

強力おかもとw

[nankichi]

“http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21475137 ”