拒食症・過食症でもできる健康的な１ヶ月集中ダイエット・決意表明 - あなたの名前を呼んでいいかな

2016 - 02 - 16 拒食症・過食症でもできる健康的な１ヶ月集中ダイエット・決意表明 オシャレ オシャレ-拒食症過食症でもできるダイエット 目標・4/10ミニマル文化祭（北海道）までに39kgに戻す スペック やること１・スクワットチャレンジ やること２・やせる常備菜つくり やること３・置き換えドリンク まとめ スペック ３０代・女性・事務仕事・身長１５７ｃｍ。 上記の記事にあるとおり、１ヶ月で５０ｋｇ→４２ｋｇまで痩せたのをきっかけに、食べないときは１週間水以外口にせず、食べるときは育ち盛り男性の３人前は食べる「 摂食障害 」という脳のバグにかかっています。 よく聞く言葉で言うと「拒食症」「 過食症 」の両方です。 これを書いている２月中旬現在、 体重４０ｋｇ台後半、 体脂肪率 ２７％前後 です。 服のサイズでいうと 「 ユニクロ のレディースSサイズ」がジャスト。ウエスト５８ｃ

[sandonigifu]

一緒にやりたいwでも晩酌止めれないwスクワットチャレンジと常備菜だけでもご一緒しようかな？

[qusuriya]

わたしも最近サボりがちだったスクワットをまた始めようと思いました！言及ありがとうございました^ ^

[zekamashisp]

チアシードって…高い。

[saiykhfsa]

常備菜良さそう！曲に合わせてスクワットも楽しくできそうだし、自分の好きな曲に合わせてやってみようかな。

[rmomu]

ほう

[goldblack]

言及ありがとうございます＼(^o^)／アレンジしまくっている＆他にも食べちゃうので私は一向に痩せません(笑)が、ココさんならできると信じています！