脳を鍛えるには運動しかない！ - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】

このところ、仕事などを効率的に行いたいと思っています。 脳の使い方なども関係していると思うので、そのあたりにも興味があります。 今日は、こちらの『脳を鍛えるには運動しかない！』を読みました。 脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方 作者: ジョン J.レイティ,エリックヘイガーマン,John J. Ratey,Eric Hagerman,野中香方子 出版社/メーカー: 日本放送出版協会 発売日: 2009/03 メディア: 単行本 購入: 31人 クリック: 757回 この商品を含むブログ (66件) を見る 脳を鍛えるには運動が有効ということが、タイトルそのままですが書かれています。 脳を鍛える方法が運動だけということはないと思いますが、運動が有効ということがよくわかりました。 では、どんな運動が有効なのでしょうか？ 歩く以上に複雑な運動技能 歩く以上に複雑な運

[karna]

散歩しながら考え事すると捗る

[sinzysinzy]

鬱から逃れるために、運動しか方法がなかった。 頭にも良いよは！

[hapilaki]

うん、どうかんです。

[t_toshiyuki19]

運動をすると、脳がベストな状態になるか。今日はランニングしよっと

[s06216to]

なるほど

[tamako-makomako]

運動不足なので響いた

[morisruby]

何となく…言えてると思いました。車とかできる前は、人類はずっと歩いていたわけで、その方が潜在能力が発揮されるのだろうか？

[Nonan]

運動してる時の方が頭もスッキリしますね

[kun-maa]

身体を動かさないから僕の脳は鈍いのか(；ﾟ∀ﾟ)

[suzukidesu23]

やはり脳筋！！！←（違）