「同僚と連れだってランチに行く人」は疲れやすい

梶本修身（かじもと・おさみ） 医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。1962年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。2003年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者。ニンテンドーDS『アタマスキャン』をプログラムして「脳年齢」ブームを起こす。 著書に、『なぜあなたの疲れはとれないのか？』(ダイヤモンド社)、『すべての疲労は脳が原因』(集英社)などがある。 「疲れリセット」即効マニュアル 元気な人は、適切なタイミング、適切なやり方で疲労を上手に“リセット”しています。そのためのコツは、脳の「自律神経」への負担を減らすこと。最新科学に基づいた、具体的で簡単な方法を伝授します。 バックナンバー一覧 会社でずっと過ごしていることは、ストレスでいえば極限状態レベル。せめて昼休みだけでもひとりになって、疲れた自律神経をリセットする