【得する人損する人】おからパウダーでラクやせダイエット - 糖質制限で楽しくそして美しく。

こんにちは！ 今日９月６日（木）放送の「得する人損する人」で特集された ①「主婦が真似したい最新ラクやせダイエット」、 ②「番組史上最強の魔法の食材おからパウダーで３週間で驚きのー７．９ｋｇ！」（す、すごい宣伝文句だな。。。） ③以前ラクやせダイエットで紹介された「マイタケ茶」のアレンジ法 についてまとめてみます。 糖質制限をする人にとってこの②の「おからパウダー」は避けては通れない食材だったりしますね。とは言え、私、もう嫌って言うほど色々作って飽きちゃって、実は最近全然食べていませんでした。。。 今更～と思いながらもその効果、効能、効率的な摂取の仕方などを改めて知り、やっぱり摂り入れよう！と思ったので（単純！）書いていきますね☆ 何となくダイエットに良いのは知ってたけど、、、っていう方も是非見て行って下さい！ まず①は今まで番組で紹介されたラクやせダイエットの中で主婦が真似したいランキン