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筋トレをしなくても「顔つき」は変わる。2つのポイントを知ろう - ブドウ糖の浪費
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筋トレをしなくても「顔つき」は変わる。2つのポイントを知ろう - ブドウ糖の浪費
筋トレを続けているうちに顔つきが変わってくるのは、読書をしていてボキャブラリーが増えるのとおなじ... 筋トレを続けているうちに顔つきが変わってくるのは、読書をしていてボキャブラリーが増えるのとおなじで、おまけのようなものです。 私たちが筋肉を鍛える目的は、 筋肥大 筋力向上 代謝アップ これらがメインであって、顔つきの変化は、副次的な「サブ」に過ぎません。 たとえるなら、牛丼にちょこんと添えてある紅しょうがです。 もし紅しょうがを食べたいなら、牛丼チェーンへ行くのではなく、スーパーの漬物コーナーで買ってきたほうが早いといえます。 顔つきもおなじで、もし今よりも凛々しく、逞しく、自信に満ち溢れた顔に憧れるなら、筋トレではない他のアプローチを検討したほうが良いかもしれません。 なぜなら、顔つきを変えたくて筋トレに励むのは、遠回りだからです。 まるで東京から名古屋へ行くのに、わざわざ長野県を経由しているも同然です。 長野県を通る必要がないのとおなじで(静岡経由が最短)、筋トレにこだわる必要もあり