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これを読めば全て解決!体脂肪が減らない9の原因と13の改善策
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これを読めば全て解決!体脂肪が減らない9の原因と13の改善策
あなたは今、「体重は減ったのに、体脂肪が全然落ちていない」と悩んでいないだろうか? その理由は簡単... あなたは今、「体重は減ったのに、体脂肪が全然落ちていない」と悩んでいないだろうか? その理由は簡単で、あなたが間違ったダイエット法をおこなってきたからだ。 間違ったダイエット法をおこなうと、体脂肪ではなく、筋肉が落ちてしまう。その結果、「体重は落ちたが、体脂肪が落ちない」という事態が起きるのだ。 しかし、安心してほしい。ダイエット法を改善すれば、体脂肪は確実に落ちる。 本日は、体脂肪が減らない9の原因と13の改善策を紹介する。 ぜひ実践して、筋肉を落とさずに、体脂肪を減らしてほしい。 1.体脂肪が減らない9の原因 体脂肪が減らないということは、下記のいずれかまたは両方が生じているということだ。 そもそも体脂肪が減っていない 体脂肪は落ちているが、同等あるいはそれ以上に体脂肪が増えている つまり、上記2つが生じる原因が、体脂肪が減らない原因なのだ。 上記2つが生じる原因は、9つある。 本章で