歯科衛生士が教える歯磨き方法！時間/回数/タイミング

自分は正しく歯磨きできている！と自信をもって言える方は少ないのではないでしょうか。 毎日歯磨きしているつもりなのに虫歯が出来てしまう、口臭が気になる、歯がザラザラするなど磨いているのに磨けていないと感じている方は間違った歯磨きをしているかもしれません。 歯磨きはそんなに難しいものではなく、コツさえつかめば短時間で効率よくきれいに磨くことができます。 そこで、今回は歯科衛生士が実践している方法もあわせて正しい歯磨きのポイントを紹介します。ぜひ、参考にしてください。 1.歯科衛生士が実践している歯磨きの６つのポイント（時間/回数/タイミング）磨いているのと磨けているのは、似ているようで違います。 正しく磨くための大切なポイントをまずはチェックしてみてください。 1-1.順番を決めて磨く一番大切なのは、順番を決めて磨くことです。順番通りに磨いていけば磨き残すことが少なくなります。 長く時間をかけ