エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
ガッテン座りすぎで寿命が縮む。30分に1回立つことがアンチエイジングに! - LIFE.net
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
ガッテン座りすぎで寿命が縮む。30分に1回立つことがアンチエイジングに! - LIFE.net
のNHKガッテンでは座りすぎが老化を引き起こし、様々な悪影響が体に及ぶことが特集されました。 アンチ... のNHKガッテンでは座りすぎが老化を引き起こし、様々な悪影響が体に及ぶことが特集されました。 アンチエイジングになる「30分に1度立ち上がる」効果と、鍵となる耳の中の器官「耳石」の仕組み、座りながらでも簡単にできる体操などを詳しくご紹介します! NASAが発表した対策法です。 座りすぎは老化が進む!?NASAによると「30分以上座り続けるのはよくない。30分に一度立たなくてはいけない」ということがわかりました。 なんと座りすぎは喫煙と同じくらい体に害のあることなんだそうで、1時間座り続けると寿命は22分縮むとも言われているんです。 日本人は1日で平均9時間座っていることがわかっています。 さらに1日に11時間以上座っている人は、最も少ない時間0~4時間のグループに比べ死亡率が1.4倍増えることがわかっています。 テレビを1時間座って見続けるごとに平均寿命が22分短くなり、デスクワークの女性